很多糖尿病患者都不理解，为什么糖尿病病人会出现低血糖的情况。还有一部分糖尿病患者觉得血糖越低越好，出现低血糖是病情变好的表现。这都是错误的观点，糖尿病患者不仅会出现低血糖的情况，而且特别的危险，严重的低血糖甚至比高血糖的危害还要大。

       糖尿病患者应该如何预防低血糖的出现呢？

       1、了解低血糖的症状

       糖尿病患者应该认真了解低血糖的相关内容，尤其是要了解低血糖的症状。糖尿病患者低血糖的时候会出现很多不适的症状，会出大量的汗，会有饥饿、无力、面色苍白、恶心、呕吐等症状。如果低血糖很严重，还会引发惊厥甚至死亡。之所以要了解低血糖的症状，是为了让糖尿病患者在出现这些症状的时候能够及时的反应过来，正确的处理，避免严重后果出现。

        2、按时按量吃药

       有一部分糖尿病患者之所以会出现低血糖的问题，是因为他们在服药过程中擅自做出了更改。为了能够让自己的血糖控制得更好，为了能够让自己的血糖变得更低，就擅自加大服药的剂量或者注射胰岛素的剂量，这样是很危险的，容易引发低血糖。想要预防低血糖就要合理用药，不要擅自的增大剂量，要按时按量吃药。

        3、不要运动过度

       运动是最佳的控制血糖的方式，但是在运动上不能急于求成，不能一上来就进行高强度的锻炼。锻炼的强度超过了身体所能承受的限度，就容易引发低血糖。糖尿病患者在锻炼的时候要有计划性，要循序渐进的按照计划一步一步的进行，不能急于求成，在这件事上急于求成是没有用的。

        4、饮食方面要科学合理

       糖尿病患者是需要进行饮食控制，还是要在合理且科学的范围内的。在饮食控制方面不能太过于严苛，不能什么都不吃，不能自己选择绝食或者节食。如果采用极端节食的方式来控制血糖，空腹时间过长就会让血糖变得不稳定，变得过于低廉，糖尿病低血糖就到来了。控制饮食掌握好度，可以采用分餐制，也可以少食多餐，过于节食是不可取的，基本的食量必须要满足。

        5、了解糖尿病低血糖的应急措施

       糖尿病患者出现低血糖的时候会有很多不适的症状，甚至会产生很多严重的后果。糖尿病患者在外出的时候要准备好自己的病历卡，卡片上要写清自己的疾病，自己的姓名以及家人情况，便于人们的救助。除此以外，外出时候包中还要放一些小零食，可以放一些糖果，感觉不适的时候及时的补充糖分，缓解低血糖的症状。如果症状轻微，吃一些糖果休息一下，补充一些水分就可以，如果症状严重，必须要拨打120等待医院急救。

       糖尿病患者千万不要不把低血糖放在眼里，糖尿病低血糖是一种非常危险的情形。许多糖尿病患者因为低血糖而失去了生命，在这一点不要掉以轻心。预防低血糖要从以上这5个方面入手，把该做的事做到位了，低血糖就不容易到来。

       来源于：家庭医生