呕吐是胃内容物反入食管，经口吐出的防御反射动作， 频繁而剧烈地呕吐可引起脱水、电解质紊乱等并发症。我们知道，胃炎，食物中毒，体质虚弱，高热，颅内疾病等人群容易出现呕吐，其实除了这些原因以外，情绪问题也会导致呕吐的。那么有哪些情绪会导致呕吐呢？

        1、情绪焦虑，激动，紧张，恐惧时候，交感神经兴奋，可以引起胃肠道活动减少进而导致消化不良，胃内容物出现反流，呕吐的。而且，情绪激动的时候会促进胃液的大量分泌，胃酸过多会造成胃黏膜的破坏进而诱发呕吐。

        2、抑郁或忧虑，情绪低落的时候，胃部的血流量会明显减少，从而抑制胃酸的分泌，造成消化不良出现食欲降低，干呕想吐的。情绪低落还会损伤脾气，导致脾气虚，脾胃的运化功能下降，就容易出现消化吸收功能紊乱出现呕吐的。

        3、发怒，动气的时候，肝脏气机不畅。会直接影响着脾胃的功能，正常情况下，肝气、脾气是上升的，胆气、胃气是下降的，当肝气不顺，横逆在脾胃，导致脾气不升出现腹胀，打嗝、呕吐的症状。

        所以，平时需要调整情绪状态，减轻心理压力。保持情绪稳定，放松，不要大喜大悲。平时也需要注意作息规律，保证充足的休息和睡眠时间，会有所改善的。容易生气，干呕的话也服用柴胡疏肝散等调肝理气的药物有助于缓解症状。 吃饭的时候还需要定时定量，进餐要细嚼慢咽，吃饭的时候不要想事情和工作。要多吃蔬菜和水果，少吃过度油腻的食物和高脂肪的肉食，减轻胃部负担。

        转自于：家庭医生