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你是癌症高危人群吗?这些方法能预防
日期:2017年09月06日浏览:107 次

        听到癌症这个词你是什么感觉呢?相信很多人心里都会想,癌症找到我的话要怎么办?我们在平时应该怎么对抗癌症呢?其实因为癌症的死亡数据以及发病率的数据,可以说癌症已经深恶的印在我们的心里面;可以说我们对于癌症已经有恐惧感。在此想要说的是,其实癌症没有什么可怕之处,关键在于自己是如何去看待癌症。

        癌症在如今已经变得非常的常见,癌症的死亡数据中我们可以看出,癌症死亡是我国的第二大原因。那么你知道我们应该如何预防癌症呢?其实防癌的小妙招都是在生活之中,只是我们没有发现而已。那么就去看看吧。

        不同癌症高危人群也不同

        1.肺癌

        在众多的癌症中,肺癌是伤害最好的癌症。那么哪些人容易被肺癌找上门呢?长期吸烟的人,尤其是在40以上的;还有就是因为职业的原因接触到化学物质;最后一类人群就属于患有严重肺病的的人,就像是肺结核或者是支气管炎等人都是肺癌的最爱。

        怎么做能防肺癌呢?首先要做的就是把家里的烟扔掉,远离烟草才会大大的减少患上肺癌的概率;除了烟草之外,还要积极的去运动,通过运动来提高自己的肺活量,让自己的肺保持一个活力的状态。

        2.乳腺癌

        乳腺癌是女性最大的克星,那么哪些人是它的最爱呢?第一种就是父母或者是家族的长辈有患过乳腺癌的人群;第二种就是乳腺疾病的人,这类人群最后演变成乳腺癌的几率非常的高。还有一种人群就是属于大龄的剩女了,如果说你已经有40多岁了,但还是属于未婚的,那么乳腺癌找上你的几率非常的大。

        乳腺癌如何预防呢?对于女性朋友来说,防乳癌是必须要运动的,同时要是定期的去医院做个检查,尤其是40岁以上的,应该多做检查。还有一种预防方法,那就是生育的时候最好坚持母乳喂养。

        3.胃癌

        胃癌在所有的癌症中也算是比较出名了,喜欢吃烧烤的,还有腌制食物的人容易被胃癌“关心”的。还有就是喜欢抽烟喝酒的人以及有胃癌家族史的人同样是胃癌的候选人。

        胃癌怎么预防呢?想要避免胃癌找上门,那么平时就要保护好胃。对于烧烤类、霉变类的时候少去吃,多吃点蛋白质还有维生素家族含量比较多的蔬果。

        4.肝癌

        我国是是一个肝病比较多的国家之一,因此对于乙肝、丙肝等都会转化成肝癌的可能。那么还有什么人容易患上肝癌呢?经常吃一些放置比较久,发霉食物的人。

        预防肝癌的方法有哪些呢?戒酒是最为主要的,其次就是不要熬夜了,如果说熬夜已经成为习惯了,那么就改善掉吧,让自己的生活变得有规律。最后一点就是少吃药了,因此任何的药物对于肝脏都是有不少的伤害,有些药物会让肝脏受损,因此少吃药。

        以上几种癌症都是比较常见的,如果说你是易患人群中的一员,那么你就要小心了,及时的做好预防吧。

        转自:99健康网

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