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肾虚的症状有哪些?女人肾虚的补肾十佳食物
日期:2018年01月05日浏览:521 次

        女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。肾虚疾病的出现,往往会伴随着腰酸背疼、虚汗连连、房事能力下降等症状,对于向往健康、自尊心强的男性朋友来说,肾虚疾病无论是身体还是心理,都是一种较为严重的伤害。那么,怎样才能提早发现肾虚疾病呢?我们可以通过肾虚疾病的一些常见症状来对其进行一定的“观察”,假若出现类似症状,建议到正规专业的医院进行检查,及时治疗,早日恢复健康的身体。

        肾虚常见的六大症状:

        症状一:夜尿频繁

        一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。

        症状二:性功能下降

        在中医方面,中医认为肾藏精,对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用。而且,中医认为肾精会化生出肾阴跟肾阳,两者相互协调、相互制约,一起维持人体的生理平衡。假如这一平衡失控,对男性性功能有一定的负面影响。男性会出现早泄、阳痿、滑精等疾病。

        症状三: 腰痛

        腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

        症状四:失眠多梦

        肾是人体的重要器官之一,会人体生理的调节起着重要作用。假如肾遭到损害,会导致人体难以入眠或者失眠,另外,病人也容易被梦境困扰,频繁做梦,严重扰乱了病人的作息时间,对病人是一种难以忍受的折磨。除此之外,还会诱发出其他疾病,如慢性肝炎、高血压等,对人体健康的破坏比较严重。

        症状五:怕冷

        肾虚患者对冷和风吹的感觉比较敏感,心里面会有点害怕这种感觉。一有风吹冷冻,患者很容易就会手足冰冷,就像感觉在冬天一样,而且还会冷到肘、膝等关节。另外,患者还会容易感觉到精神疲倦、腰酸背痛等肾虚症状。

        症状六:诱发哮喘疾病

        肾脏受损导致肾虚,会影响肾脏的“纳气”功能。纳气功能下降,很容易引起病人喘息时间短,呼出的气体多,吸入的气体少,导致病人不能顺畅的呼吸。并且,随着病情的发展,继续恶化,会导致严重哮喘疾病,加大身体的受损程度。

        女人肾虚的补肾十佳食物

        1、阿胶

        用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

        阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

        2、黑芝麻

        补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

        黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

        3、龙眼干

        用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

        4、当归

        用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

        当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

        5、黑豆

        用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

        黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

        6、百合

        养阴清心安神,治疗更年期综合征。

        西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

        7、何首乌

        补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

        首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

        8、海参

        滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

        海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

        9、龟甲

        阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

        枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

        10、鳖甲

        软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

        鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

        转自:家庭医生在线

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