大家都知道，得了肾病之后饮食上需要注意的事情非常多，尤其是那些有高血压、糖尿病等并发症的肾友，吃东西更是需要小心，基本上和绝大多数的美食说“再见”了。可是，有些肾友还是不愿放弃，想要寻找一些健康的小零食偶尔满足一下肚子里的馋虫。不过，那些听起来很健康的零食真的可以让肾友们放心吗？今天小编就要给大家来“排排雷”！

        1. 蔬果干

        香菇干、秋葵干、草莓干……是很多人日常生活中爱吃的小零食，因为它们的原材料就是蔬菜和水果，很多人就会认为吃它们和直接吃水果并没有什么不同，反而更方便了。如果您也是这么想的，那可就错了！蔬菜水果在经过脱水处理后，口感和未处理的相比会变差，外观也会变得不那么诱人了，直接售卖很难吸引顾客，所以商家为了让口味变好会加入盐、糖、油等添加剂调味、调色，虽然吃起来并不觉得口味很重，但是当你不知不觉越吃越多时，你摄入的糖分、盐等就会非常多了。

        2. 素肉

        很多人一听到素肉就会很开心，不用吃肉就能享受到吃肉的快乐，真是太幸福了，一些朋友甚至还做了功课，知道素肉基本上都是用豆制品做的，大豆蛋白可是优质蛋白，多吃素肉一定没坏处。可是您可知道为什么它们吃起来会那么像肉吗？虽然它们确实都是豆制品，但是在制作时大多需要经过油炸这一步骤，来让它们吃起来有类似肉的口感，最后在烹饪时，为了达到更好的“以假乱真”的效果，还会加入大量的酱油、盐等调味料，这些对肾脏的健康都是不利的，不如直接吃肉，所以肾友们还是不要再吃了。

        3. 魔芋制品

        魔芋是许多爱健身的朋友特别喜爱的一种食物，因为它的热量非常低，蛋白质含量却比较高，有些需要控制体重或是减重的肾友也很喜欢买用魔芋制作的零食，例如魔芋丝、蒟蒻果冻等等，虽然它们的热量确实比较低，但是您注意到它们中间其他配料的含量了吗？这类零食中添加剂的含量往往也不低，摄入太多反而会对肾功能产生不利影响，大家还是少吃比较好。

        4. 无糖食品

        一些患有糖尿病的患者必须严格控制糖的摄入，以防血糖升高，这让很多标榜无糖的食品变得非常受欢迎，但其实“无糖”并不意味着真的一点糖都没有，现在大多数的无糖食品很可能只是无蔗糖，至于葡萄糖、果糖等依然存在，即使真的没有这些糖，也很有可能加了糖醇等甜味剂，吃了这些血糖依然存在升高的可能。

        总而言之，我们在挑选零食时应该多看看它们的配料表，对于那些成分复杂的零食，不管商家说的多健康、多神奇，我们都应该抵住诱惑，对它们说“NO”！

        来源于：肾泰网