1. 孕妇为什么会“贫血”？

       孕期贫血是指孕妇的血红蛋白含量低于 110g/L，以缺铁性贫血为主。怀孕时孕妇血容量增加，同时胎儿也在不断生长发育，为了保证自身和胎儿的需求，对铁的需求量也增加。铁的需求量增加而摄入不足，就很容易导致贫血。

       此外，贫血也可能由其他原因导致，应到医院查找贫血原因，尤其是地中海贫血高发区的孕妇应首先排除地中海贫血。

       2. 孕期贫血有哪些危害？

       孕期贫血可能会让孕妇感到疲劳、头晕、心慌、气短，甚至影响食欲。

       贫血还可能增加孕妇妊娠期高血压疾病、产后出血、产褥感染、产后抑郁等风险，以及增加胎儿早产、胎儿生长发育迟缓、低出生体重、新生儿窒息、婴幼儿贫血等危险。严重贫血还可危及孕妇和胎儿生命。此外，孕妇贫血还可能影响到宝宝的远期健康。

       3. 孕期缺铁性贫血怎么办？

       治疗缺铁性贫血的关键是补充足够的铁，可以通过食物和药物来补充铁。

       （1）多吃含铁丰富的食物。

       食物中，动物性食品补铁效果好，如常吃瘦肉及鱼、禽、蛋类，每周吃1-2次动物血和肝脏，以满足铁的需要。多吃绿叶蔬菜和水果，避免喝浓茶、咖啡。

       （2）科学补充铁剂。

       孕妇缺铁性贫血仅通过食物很难补足铁，需在医生指导下规范补充铁剂，并定期到医院进行复查。

       铁剂补充时，在餐前 1 小时与维生素 C同服效果最好，可以提高铁的吸收率。钙剂会抑制铁的吸收，避免同服。补充至血红蛋白恢复正常后，还需要继续口服铁剂3~6个月或至产后3个月，以免再次出现贫血。

       来源： 中国疾控动态微信公众号