使用中药来减肥效果是比较显著，而且副作用小，小编为大家推荐几种中药泡脚的方式来减肥，方法是非常简便的，只要准备好一个塑料水桶和少量的精油即可，泡脚时加入五种中药效果会更加显著。

        中药泡脚减肥的配方有哪些？

        1、泡脚水里加入柴胡

        柴胡可以入肝经、肾经，具有疏气解郁和疏肝利胆的功效，同时也可以去火，里面含有独特的皂苷成分，能够降低血脂，分解身体中多余的脂肪，从而达到减肥的功效。

        2、加入荷叶

        荷叶具有降血脂的功效，把荷叶直接放在水里煎取汁，能够辅助治疗高血脂症。荷叶里面所含有的生物碱，能够分解身体中多余的脂肪，特别适合于肥胖症人群。

        3、麦芽

        肉类吃得过多或者过饱所引起的腹部胀痛不适感，可以选择麦芽泡脚，具有消化食物的功效，同时也可以防止腹部胀痛，促进胃肠道的代谢正常功能。不仅仅具有减肥的功效，同时也可以塑形。有一部分人群是因为食物不消化所引起的小腹突出，可以用麦芽泡脚来减轻小肚腩。

        4、何首乌

        何首乌归肝经、肾经，具有解毒以及润肠的功效，能够促进胃肠道的蠕动，把大肠里面的废物排除体外，减少了身体对胆固醇的吸收，同时也防止胆固醇在肝脏里面的沉积，减少患上脂肪肝的风险，同时也能够分解脂肪。

        5、山楂

        山楂里面含有大量的山楂酸、氨基酸、柠檬酸、维生素以及矿物质，能够减轻心脏的负担，同时也可以扩张血管，增加冠状动脉的血流量，为心肌提供大量的氧气及血液，缓解心绞痛的情况，同时也能够防止出现心悸胸闷。山楂也具有减肥轻身的功效，如果和决明子一起搭配的话效果会更好。

        温馨提示

        泡脚时尽量选择塑料水桶倒入20公分的水，水温控制在40℃即可，然后再放入少量的精油和所需要的中药，选择比较舒适的凳子，把双脚全部放在水桶里浸泡20分钟，水温变成之后可以慢慢的加入热水继续泡。泡完脚之后立即把双脚擦干，并且穿上袜子来保暖，也可以在脚部涂抹护理霜，擦完脚之后及时喝一杯温开水来补充水分，这样可以促进新陈代谢。

        转自：家庭医生在线