我们都知道，肾病是一种非常复杂的疾病，患者可能出现的并发症也很多，其中心血管疾病对于肾友的生命安全就有着非常大的威胁，防治心血管疾病也就成了不少肾病医生和患者努力的目标之一。而高血压就是诱发各种心血管疾病最主要的危险因素，没有高血压的肾友需要尽早预防，已经确诊的肾友则要好好接受治疗，把血压控制住，防止其恶化。

        但是，虽然高血压的患病率在逐年上升，并且越来越年轻化，依然有许多人对高血压的检测和治疗不够重视，小编认为最主要的原因还是高血压一般没有什么典型症状，患者根本察觉不到自己血压出现了异常升高，这也是高血压的诊断率远低于发病率的原因。

        更可怕的是，我们的人体会慢慢适应升高的血压，导致其症状更不明显，很难被发现，这就是临床上说的适应性高血压。这主要是因为血压的升高并不是一下就升到一个很高的水平，而是呈阶梯状缓缓上升，由轻度到中度再到重度，是一个渐进的过程。

        而关于适应性高血压，专家表示年轻人应该尤其要小心，原因主要有三个：

        1. 年轻人自我保健意识较差，不像多数老年人一样有定期测量血压的习惯，也不经常体检，所以很难发现自己的血压正在悄悄升高，容易错过最佳的治疗时机。

        2. 年轻人生活大多比较随性，工作生活节奏较快，不良的生活习惯也比较多，例如：熬夜、口味重、饮食不规律、饮食结构不合理等等，这些都是容易引发高血压的危险因素。

        3. 年轻人身体素质较高，血管弹性更好，对于升高的血压适应性更强，在高血压初期几乎不会有任何症状，很容易被适应性高血压盯上。

        其实不管是年轻人还是中老年人，身体的适应能力都是有限的，随着年龄的升高，我们血管的弹性就会降低，早晚会不堪重负，出现粥样硬化，引发更严重的血管病变，这时虽然会出现明显的症状，让你不得不到医院看医生，但结果往往是已经变成重度高血压患者，不仅治疗难度高，死亡风险也增大不少。

        另外，肾病现在也逐渐呈现年轻化的趋势，如果再加上适应性高血压，那患者的生活质量一定会大打折扣，想要防止这样的情况出现，大家必须做到两点：

        1. 定期体检，即使没有参加工作，没有单位组织的统一体检，也应该自觉到医院做常规检查，了解自己的身体状况。

        2. 改善生活习惯，不要觉得自己没有任何不舒服就自我感觉良好，口味重的食物尽量少吃，并且每日还应保证一定的运动量。

        希望大家都能对自己的身体健康给予足够的重视，不要让病魔有任何可乘之机噢！

        转自于：肾泰网