很多人都在烦恼，秋天一到，头皮屑越来越多，头皮屑是非常影响美观的，谁都想要一头干净秀丽的头发，那么头皮屑多的人该如何有效改善呢？今天就让我们一起来看看吧。

        1、鲜姜水洗头

        去头皮屑的方法可以试试每天洗头的时候等一桶热水，切碎生姜放入热水里泡出味道，将头顶浸入水中，边洗边轻轻按摩头皮，然后再用清水洗掉，毛巾擦干。第二天再用洗发水洗头，一星期用鲜姜水洗1-2次头，坚持一段时间这样子洗头的头屑会有很大的缓解。

        2、用盐搓头皮

        平常我们的食盐也能有效去除头皮屑哦，在洗头前抓一小把盐分撒在我们的头上，随后进行干揉头皮。最好让食盐接触到头皮哦，用盐搓头皮很容易把头皮屑搓起来，头皮屑搓起来后洗干净即可去除。

        3、在洗发水中加入茶树油

        茶树精油是有抗真菌的作用，可以让我们的头皮变得健康，减少头皮屑的出现。每天晚上洗头的时候在洗发水上滴几滴茶树精油，或者直接买茶树成分的洗发水，洗的时候按摩头皮，不过茶树精油用之前要先与橄榄油或者荷荷巴油来稀释再与洗发水融合洗头哦。

        4、离子梳梳头

        头皮屑的产生和梳子的选择也有很大的关系。像Ulike离子梳真的超级有效果，坚持梳半个月头皮屑就减少很多了，离子梳的原理是边用边会产生等离子臭氧气体等原理，这种气体在医院手术出现的比较多，对头皮的各种不健康的情况很有大的改善的哦。

        5、减少洗头次数

        在夏天的时候我们都需要勤洗头，毕竟出汗多头发也很容易脏，有些妹子也是天天洗头的。但是到了秋季，可不适合天天洗头了，秋季如果遇上头皮屑增多的话，那你要减少洗头的次数了。因为频繁洗头会带走头皮上的油脂，容易让头发失去原有的天然保护层。头皮更容易出油，那么头皮屑也随之而来了。

        6、少染烫发

        美丽和健康是无法兼得的，但现在很多妹子都喜欢频繁染烫发，甚至很多中年人也是如此。然而频繁染烫发是很伤头皮的，如果你秋季头皮屑增多，代表着你要停止频繁染烫发了。在整个秋冬季最好不要染烫发，搭配去屑洗发水使用，应该能得到很好的缓解头皮屑作用。小tips：平常洗头的水温不宜太烫，否则会刺激到头皮导致更多的头皮屑。洗头采用温水即可，比人体体温略高也可以。平常也不要经常用手抓挠头皮，指甲容易伤到头皮造成毛囊破坏甚至出现毛囊炎。

        7、根据自己头皮情况选对洗发水

        头皮屑的产生的其中一部分因素是因为洗发水和护发用品或者过度洗头和熬夜等都会容易产生头皮屑，但是洗发水和我们的头皮直接关联，所以洗发水的时候要选择适合自己的，不要盲目跟风，洗发水中含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水都是可以有效抑制头皮真菌，发挥比较好的头皮屑的效果的。

        转自于：家庭医生