随着年龄增长,骨密度逐渐下降,患骨质疏松症的风险逐渐升高。一旦患有骨质疏松症,可能会因为跌倒而骨折,甚至终生瘫痪在床,降低生活质量且缩短预期寿命,那老年人该如何预防跌倒呢。
“共和国勋章”获得者、中国工程院院士、国家杂交水稻工程技术研究中心主任、湖南省政协原副主席袁隆平,因多器官功能衰竭,于2021年5月22日13时07分在长沙逝世,享年91岁。据悉,袁隆平院士多日前住进湘雅医院老干病区,今天(5月22日)上午还在抢救,没有做手术。袁隆平保健医生透露,今年3月10日,袁隆平在三亚杂交稻研究基地摔了一跤,引发身体不适。4月7日,转到长沙住院治疗。袁隆平是我国研究与发展杂交水稻的开创者,也是世界上第一个成功地利用水稻杂种优势的科学家,被誉为“杂交水稻之父”。他冲破经典遗传学观点的束缚,于1964年开始研究杂交水稻,成功选育了世界上第一个实用高产杂交水稻品种“南优2号”。杂交水稻的成果自1976年起在全国大面积推广应用,使水稻的单产和总产得以大幅度提高。20多年来,他带领团队开展超级杂交稻攻关,分别于2000年、2004年、2011年、2014年实现了大面积示范每公顷10.5吨、12吨、13.5吨、15吨的目标。最新育成的第三代杂交稻叁优一号,2020年作双季晚稻种植平均亩产达911.7公斤,加上第二代杂交早稻亩产619.06公斤,全年亩产达1530.76公斤,实现了周年亩产稻谷3000斤的攻关目标。“发展杂交水稻,造福世界人民”是袁隆平毕生的追求。
老年人如何防止跌倒?
1、不能在过道放植物和地毯
凡是家中有老人都不能在过道放植物以及地毯,特别是地毯没有铺平整或蔓藤植物,往往会绊倒老人。每天都要仔细观察室内有没有出现障碍物,第一时间把隐患清除。
2、不要设置门槛
不要在家中设置台阶或门槛,对经常坐轮椅、视力差以及腿脚活动不灵活的老人来说,容易被绊倒。
温馨提示
卧室中的电灯开关或台灯应放在床头附近,保证伸手就能触摸到,尽可能在走廊或墙角放置小夜灯,这样方便起夜,防止跌倒。身体健康的情况下,可以适当的进行配合训练,不仅仅保护骨骼,而且也能强健肌肉。
来源于:家庭医生