夏季骄阳似火，很多人习惯躲在空调房中来降温解暑，虽然呆在空调房中很舒服，但对于抵抗力弱的糖尿病患者来说，稍微不注意可能引起空调病。

        为什么糖尿病患者易出现空调病？

        长时间待在空调房中，门窗紧闭，空气不流通，房间内微生物浓度升高，易引起头晕鼻塞、全身无力以及耳鸣和打喷嚏等，也有部分患者可出现皮肤过敏症状，如容易过敏、皮肤变差和皮肤发紫。本身糖尿病患者抵抗力差，但在这样的环境中势必会着凉，加重病情，导致血糖升高。另外长期用空调受到冷风刺激，会兴奋交感神经，增加肾上腺素分泌，促进肝糖原分解，导致血糖升高，严重的话可诱发糖尿病酮症酸中毒。

        此外，开空调的房间和室外温度差太大对心血管也会带来不利影响，温度变热时会增加血管血流量，增加心脏负担，温度变冷时会使得血管收缩。忽冷忽热会使得血管不停收缩，从而导致板块牵拉破裂，导致血栓堵住血管，最终诱发心肌梗死。

        糖尿病患者如何防止空调病？

        1、温度不能过低

        开空调的温度不能过低，在26℃左右即可，室内外温差不能超过7℃，温差过大的话会加重体温调节中枢负担，易引起头晕咳嗽、流鼻涕和口干舌燥等，甚至会引起中风。

        2、进入房间后不能立马打开空调

        很多糖尿病患者外出回家后大汗淋漓，回家后立马打开空调，这样会对身体带来严重伤害。因为此状态下毛孔全部打开，突然吹空调会让寒气通过毛孔进入体内而诱发感冒。糖尿病患者进入屋内，至少休息10分钟以后，把身上的汗全部擦干再开空调。

        3、空调风往上吹

        空调冷空气向下沉，所以风要向上吹，避免身体受到冷风直吹。若空调对着单侧面吹，可使得营养神经血管发生痉挛和收缩，导致神经缺血缺氧和水肿肿胀，甚至会引发面瘫。若直接对着头颈部吹会降低头皮温度，也引起脑血管收缩，减少血流量，特别是心脑血管的糖尿病患者，易出现中风而危及生命。

        温馨提示

        开空调3个小时后关闭，开窗通风换气30分钟，注意居住房间通风换气。晚上睡觉时尽量不要用空调，以免引起感冒。另外空调中的过滤网要定期清洗，至少每个月洗一次。在空调房中尽量穿长袖长裤，避免凉风直吹着身体，期间多喝温开水。

        来源于：家庭医生在线