糖尿病患者必须维持血糖稳定，避免血糖过高，也不能血糖太低，以免引发并发症。但很多患者严格控制饮食，也坚持用药，血糖仍然不能得到有效控制，这到底是怎么回事？

        哪些原因会使得血糖不易被控制？

        1、不合理的治疗目标

        每一个糖尿病患者体质和血糖水平不一样，血糖控制目标也要个体化。一味严格控制血糖，可能引起低血糖而危及生命。若制定目标太低血糖得不到有效控制，持续性高血糖可引起糖尿病足、糖尿病眼或肾病等。糖尿病患者需选择正规医院，听从医生建议制定合适的血糖控制目标。

        2、缺乏相关知识

        很多患者没有正确认识疾病，从而产生焦虑恐惧、失望或抱怨等不良心理，其实刚开始有心理变化是正常现象，但长时间处于消极情绪不利于血糖控制。过度焦虑会造成心理应激，使得血糖波动过大。因为病情没有迅速治愈而自暴自弃等。另外，缺乏一定的知识会影响治疗，使得患者治疗无目标或滥用药物。因此要多学习糖尿病相关常识，不能听谣信谣。

        3、没有合理控制饮食

        糖尿病患者需均衡摄入营养，严格控制总热量摄入。某些患者因为听信所谓的偏方而没有控制饮食，结果导致血糖持续性升高。也有一部分患者严格限制饮食摄入，结果使得营养不良和低血糖。糖尿病患者必须听从医生建议，选择适合自己的饮食治疗方案，不能随波逐流。

        4、没有掌握好运动强度

        中等强度运动确实能帮助患者控制血糖，但高强度的剧烈运动会过度消耗能量而引发低血糖，或因为应激反应而使得血糖升高。糖尿病患者每天需运动30~40分钟，运动以身体微微出汗，休息10分钟就能缓解为宜。

        5、没有选择合适药物

        滥用中西药、药物配伍不当、病情和药物种类不相称等会使得血糖失控或波动过大，甚至诱发低血糖。糖尿病患者要根据自己真实情况制定好用药方案，定时复诊且做好调整。

        温馨提示

        糖尿病患者不能盲目追求国外或昂贵的药物，适合自己的才是最好的。定期监测血糖，购买质量有保证的血糖仪，同时掌握正确的血糖监测方法。多吃蔬菜和含膳食纤维的食物，能补充身体所需要的维生素和微量元素，避免吃含糖分的食物。

        来源于：家庭医生在线