只要确诊糖尿病后必须严格控制饮食，特别是远离升糖指数比较高的食物，因为所吃的食物会在身体中转化成葡萄糖，抑制胰岛素分泌，从而加重病情。特别是以下6种食物，糖尿病患者要少吃或不吃。

        糖尿病患者尽量少碰哪几种食物？

        1、高糖分水果

        夏季各种水果纷纷上市，口感丰富且营养价值高。水果中含有丰富矿物质以及维生素，适当的吃能预防动脉粥样硬化和心血管疾病。但对糖尿病患者来说要挑着水果吃，凡是含糖量高的水果，如鲜枣菠萝，桂圆荔枝、葡萄及香蕉等最好不吃。

        2、细粮

        现在人们的生活水平质量提高，饮食也逐渐精细化，这是引起多种慢性病的高危因素。因为食物经过多次加工后，大部分矿物质和粗纤维流失，这样会加快身体对脂肪吸收，使得大量胆固醇在体内沉积，从而引起肥胖和三高。所以糖尿病患者尽量少吃精制米面，可以把1/3的主食更换为粗粮。

        3、动物内脏

        很多人喜欢吃动物内脏，营养价值高且美味。但动物内脏是高脂肪和高胆固醇食物，若糖尿病患者吃太多会增加血液中油脂，升高胆固醇含量，易引起心脑血管疾病，甚至会引起糖尿病并发症。

        4、油腻食物

        香喷喷的油腻食物每个人都拒绝不了，只要一闻到就开始流口水了，但经常吃油腻食物却会加重糖尿病。因为患者的胰岛素分泌不足，脂肪、蛋白质及糖类代谢发生紊乱，大量吃高脂肪和高油腻食物会快速升高餐后血糖，甚至会引发急性并发症。

        5、辛辣食物

        大部分糖尿病患者伴有多饮、口干舌燥的症状，若不节制的吃辛辣刺激性食物会使得以上症状有所加重，导致身体上火，影响血糖控制。因此糖尿病患者尽量少吃生姜辣椒和大蒜等。

        6、酒精饮料

        糖友体内胰岛素分泌异常，喝太多酒会影响胰岛素在体内发挥其作用，凡是含酒精的任何饮料都不能喝，其中包括葡萄酒、鸡尾酒、啤酒、白酒等。

        温馨提示

        糖尿病患者若想要保持血糖平稳就要摒弃以上6种食物，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜。饭后一小时抽出30~60分钟时间运动，能加快糖质消耗，维持血糖稳定。另外糖尿病患者可以适当喝蒲公英茶，其中含有的蒲公英多糖，能降低餐后血糖。

        来源于：家庭医生在线