低血糖比高血压还严重？糖尿病人预防低血糖的6大方法，快记起来  

       糖尿病患者需要长期使用药物才能够稳定控制血糖，不论是血糖过高还是过低，都会对糖尿病患者造成不良影响，尤其是低血糖导致的症状会比较严重，甚至会在短时间内危及患者生命。所以糖尿病患者在降低血糖的同时，也要做好预防低血糖的工作。

       糖尿病患者如何预防低血糖？

       1、定时定量吃饭

       糖尿病患者日常生活中一定要定时定量吃饭，因为糖尿病需要长期服用降糖药，经常要为了稳定血糖，会持续起到降血糖的作用，如果没有定时吃饭的话，身体摄入的糖分不足就很容易导致低血糖。

        2、随身携带饮食

       糖尿病患者最好随身携带一些比较便捷的饮食，如果突然出现低血糖的症状，就可以使用这些饮食来进行补充。这饮食可以携带一定量的糖分，但是糖分不宜过高，这样子才能够保证缓解症状的同时不会提升太多血糖。

        3、准备降糖药

       糖尿病患者为了应对低血糖反应，还需要准备一定量的降糖药。这主要是因为出现低血糖反应之后，身体会进行调整，并且使血糖升高，这种明显的高血糖就需要降糖药来进行调整，否则血糖过高也不利于患者身体健康。

        4、携带便携血糖仪

       有些情况会使糖尿病患者出现类似低血糖反应的症状，也就是头晕以及冷汗会比较明显。糖尿病患者最好就携带便携式的血糖仪，出现症状的第一时间，使用血糖仪来监测血糖，这样子不但有效的帮助患者明确病情，还能够排除其他的意外风险。

        5、运动适量

       运动对于人体来说是非常好的，因为可以促进人的血液循环，帮助新陈代谢进行，但是糖尿病患者进行运动之后，血糖会有明显降低，再加上平时用药的效果，就可能会导致低血糖。所以糖尿病患者在运动的时候一定要适量。

        6、按量使用药物

       在生活中糖尿病患者一定不能自行更改药量，因为药量都是由医生安排好的，如果随意更改就会影响到对血糖的控制。尤其是一部分患者认为控制血糖的效果并不明显，就自行增加药量，这样就往往会导致低血糖。

       低血糖的危害是很大的，比起高血糖对身体的长期危害，低血糖会在短时间内影响到患者身体健康。所以糖尿病患者在生活中要时刻做好低血糖的预防，避免身体出现更大的损伤。

       来源于：家庭医生在线