随着社会时代的发展，大家对于健康的定义不仅仅是身体的健康了，更多的是身心的同步健康，所以对于很多现代身体亚健康的人而言，心理治疗则成为生活中必不可少的一个手段了，但是心理治疗是怎么一回事呢，它主要可以帮助我们改善心理哪方面的问题呢？下面，让我们一起来看一看吧。

  心理治疗的重点及目的是什么呢？

  1、人格的改造。人格是一种非常复杂的心理现象，一般认为人格是指一个人的整个精神面貌，具有一定倾向性的、稳定的心理特征的总和，所以人格对于维持我们每一个人的日常生活都非常的重要，所以心理治疗的重点及目的也在于此。

  2、问题行为的矫正。很多进行心理治疗的咨询师都是有各种问题行为的，而在进行心理治疗后，可以对这种问题行为进行很大程度的改正以及矫正，让他们更加的健康的生活，同时也不会做出伤害社会、伤害自己的行为。

  3、症状的消除。进行心理治疗的人，通常有各种各样的症状，所以通过这种心理治疗的方式对这些症状的消除，同样也是心理治疗的重点以及目的。

  心理治疗分别有哪些形式？

  1、个体心理治疗。个体心理治疗是心理治疗的重点也是，社会中常见的一种心理治疗方式，主要表现为咨询者以及治疗师面对面或者是通过电话、写信等方式进行交流以及治疗。

  2、集体心理治疗。集体心理治疗主要针对公司学校或者是其他的群体性的人群，虽然军队的，目的性并不是非常的强，但是却可以很大程度上对集体行为以及心理起到一个很好的引导作用。

  3、家庭心理治疗。很多时候一个人的，心理疾病往往是由一个家庭环境所引起的，这个时候则需要针对整个家庭进行心理治疗了，因为要想治疗好一个人的心理疾病，必须对他所处的环境以及家庭成员的各种行为以及心理进行矫正以及治疗，这样才可以更有利于患者的康复。

  心理治疗名义上是一种治疗方式，但其实只是治疗者对于咨询者的引导方式罢了，所以最主要的因素还是要看咨询者个人的能力，因为心理治疗可以治疗好心理疾病，但是却不能治疗一个人的所有心里想法。

  转自于：家庭医生