生理和心理健康是身体健康的支柱。生理健康是身体健康基础，心理健康与否决定了身体健康。其实多种因素会影响到心理健康，比如生活环境、天生性格、心态修养和精神情感等，不妨来对照一下看看自己心理是否健康。

        心理健康的人有哪些特征？

        1、性情良好

        心理健康的人性格健全，通过后天修养能让性格得到很大优化，情绪得到控制，而且荣辱不惊，能做到心境平和。

        2、关系和谐

        心理健康的人积极乐观阳光，而且对人友善。不管遇到什么事情，善于换位思考，而且有豁达的心理，具有一定的包容心。对他人诚信本分，乐于帮助他人，讲求友爱，而且甘愿奉献。另外容易感染和影响到他人，拉近人与人之间的距离，容易走进他人内心中，保持良好的人际关系。

        3、思想成熟

        心理健康的人特别注重于修心养德且情商高，特别热爱生活，情绪丰富，情感健康，有强大的内心，适应能力好，承受挫折的能力强。不管做什么事情都非常稳重，而且说话得体，行为恰当，有自律性。做人自信不自傲，很低调，能虚心听从他人建议，而且做事有度。

        4、精神正常

        智商正常，思维清晰，沟通起来没有任何障碍。不会无故放大自己的优点，也不会缩小自己的不足缺点。能做到自知之明而且认知正确。

        5、心态积极

        心理健康的人充满正能量，人生态度端正，不管对待什么事情，即使不利的事情也会从好的方面去想去看，容易知足，而且快乐度高，具有很强的幸福感。

        6、努力向上

        心理健康的人群有自己的理想和小目标，有一定要追求，有担当。肯付出努力，善于学习，具有很强的社会责任感和事业使命感。

        温馨提示

        当有6个特征时首先恭喜你是一个心理健康的人。平时要做到知足常乐，宠辱不惊，而且淡泊名利。不要因为小事而斤斤计较，在工作和生活中只要大前提不受到影响，可适当让步来减少自己的烦恼。可以适当愉悦，能调节情绪，让压力得到舒缓。当遇到挫折时可暂时把烦恼放下，做自己喜欢的事情，等待心境平和之后再重新面对难题，积极找出解决的方法。

        转自于：家庭医生