上了年纪之后，身体各个器官功能都逐渐退化，听力、视力和反应能力都下降。老年人是社会上比较弱且不易被关注的群体，其安全性牵动着每个家庭的心，因此老年人外出时一定要注意安全。
       老年人如何保证外出安全？
        1、出门时有自我安全意识
       老年人不管是体力、精力还是反应能力上都有限，逃生避险和自救互救能力降低，因此老年人易出现交通事故。出门时一定要做好自我保护意识，尽量不要单独出门。单独出门的老年人需随身携带家庭住址和家人的姓名电话等。外出锻炼身体时要穿亮色的衣服，如红色或黄色，这样能引起司机的注意，锻炼时间需避开早晚上下班高峰期。
        2、交通事故中自护和自救
       老年人要多学习关于自救的常识，知道该如何处理意外事故，这样能减轻交通事故引发的后果。遭遇交通事故时不能太惊慌，保持头脑清醒，记清楚肇事车辆的号码、种类以及车的颜色，第一时间报警。若身边没有亲人，需及时向周围的人求救。若交通事故发生在晚上，应快速转移到有照明的地方，用现有的衣服设置明显标志，这样能引起过往行人或司机的注意。
        3、严格遵循交通法则
       老年人出门时必须自觉遵守交通法则，在外面要走人行道，若没有人行道路可需靠着路边走，避开机动车或非机动车。过马路时必须走人行横道，不能奔跑，等绿灯亮起来才走。
        温馨提示
       患有冠心病和高血压的老年人为能防止心梗和昏倒，出门时需随身携带小药盒，以备不时之需。关节和视力不好、平衡力差的老年人外出时尽量拄一根拐杖。

       来源于：家庭医生在线