由于水分摄入不足、药物副作用影响等诸多因素，肾友常会出现便秘症状，透析肾友更是如此。偶尔便秘是小事，可长期便秘可就是大事儿了。

        对于肾友来说，长期便秘不仅会导致钾离子过高和水分不易排出；当患者用力排便时，还容易导致血压升高，诱发心脑血管事件等。

        更可怕的是，便秘导致的肠道菌群失调与肾病也有密不可分的关系。美国的一项大型研究甚至发现，便秘患者往往有更高的慢性肾病发生率和终末期肾病风险，肾小球滤过率下降速度更快，便秘的严重程度还与肾脏疾病风险相关。

        那应该如何有效解决这类问题呢？

        这里咱们就不得不提到益生菌了，相信大家都很了解益生菌对于缓解便秘、调节肠道菌群平衡的功效。不仅如此，益生菌的补充还能有效改善患者的营养状况。因为代谢紊乱，不少肾友可能会存在低白蛋白、低钙、贫血等营养不良症状。研究表明，益生菌的补充能有效降低尿白蛋白排泄率，从而改善患者的营养状况。

        除此之外，有研究表明，益生菌在肠道内繁殖，可与产生吲哚酚和对甲酚的细菌争夺营养物质，竞争性抑制合成蛋白结合毒素前体的细菌生长，从而减少蛋白结合毒素的数量。

        还有相关研究表明，经益生菌制剂治疗后，终末期肾病患者体内炎症因子水平明显降低，表明益生菌还有减轻炎症反应的功效。

        从表格中的数据我们可以很明显看出，益生菌组患者治疗后，CRP、IL-6、TNF-α均较治疗前明显下降。

        糖尿病肾病相关研究发现，益生菌还可以通过改善肠道菌群状态，进而减轻肾脏组织结构病理改变，对于糖尿病和糖尿病肾病来说疗效更为显著。

        那么肾友要如何补充益生菌呢？

        常见的益生菌食物有酸奶、奶酪等奶类或奶制品，肾友恰好也能适量补充，但要注意的是在奶类的选择过程中肾友要尽量选择原味低糖低脂酸奶，若含有膳食纤维成分则更好。

        对于某些肾友来说，医生会建议服用益生菌补充剂，但是肾友要注意，一定要选择符合需求的益生菌补充剂，否则可能会反过来对病情产生影响。

        文章来源于：肾泰网

        参考文献：益生菌在慢性肾脏疾病治疗中的作用

        益生菌改善维持性血液透析患者微炎症状态的临床观察

        调节肠道菌群干预糖尿病肾病的机制及治疗研究进展