由于现在生活习惯以及不健康的饮食搭配，导致很多人都会出现不同程度的脱发问题。掉发现象司空见惯，很多人都不是很在意，直到发现头发大把脱落才开始着急。导致掉发的原因很多，一部分是遗传因素造成的，还有一部分原因是后天不良的生活习惯造成。只有尽早认识到不健康的生活方式及早改正，才能有效缓解后天脱发问题。

       导致女性掉发的坏习惯有哪些？

       1、头发扎太紧

       很多女性扎头发的时候掌握不好力度，都会导致头发扎得太紧。时间久了就会出现牵引性的脱发，这类表现就是发际线越来越高并且同时伴随毛发稀疏的问题。还有一些女孩喜欢留中分，分缝部位长时间就会造成头发稀疏的情况。针对这种情况，最好的防脱发方法就是经常不固定换一换发型，让头发不会被固定的拉扯力影响。

        2、吃太多红肉

       很多人都属于无肉不欢型，一顿没肉就好像少了点什么。殊不知长时间吃红肉会对身体健康造成不可逆的损伤，例如脱发。并且吃红肉太多还会给心血管增加压力，严重影响血液循环，对头发的生长非常不利。在我们的生活里比较多见的红肉就是猪肉、羊肉和牛肉，要想避免头发加速脱落就要做到荤素搭配。

        3、使用洗发皂

       天气越来越暖了，很多人洗头的频率更加频繁了，这个时候不少人就会选择用洗发皂来清洗头发，这是非常不可取的。由于洗发皂含有很高的碱性物质，对于头发健康会造成伤害。偶尔使用影响不大，但是如果长时间使用就会导致头皮被灼伤，加快掉发的速度。

        4、洗发水选择错误

       不少人属于敏感性头皮，如果使用了含碱成分的洗发水很容易造成头皮在刺激下产生过敏现象，不但会影响头发的生长，如果时间久了，还会造成大量头发脱落的现象。因此，如果是敏感性头皮，最好使用温和成分的洗发水，这样可以尽可能地减少对头皮造成的伤害，也可以防止头发出油的现象。

       除此之外，要想防止头发加速脱落还应该避免刚洗过头，头发湿漉漉的情况下梳头，头发在湿漉漉的情况下毛鳞片是属于张开状态的。这个时候梳头会导致毛鳞片来回摩擦，很容易破坏发质，促进掉发速度。所以说，要想养护头发应该尽可能避免以上坏习惯。

       来源于：家庭医生在线