如果便秘，会使粪便长时间地停留在肠道内，对于身体的健康非常不利。如果两天以上不排便，这时必须要引起足够的重视，可能已有便秘的存在。特别是女性，更要注意便秘的问题，要保持肠胃的畅通，预防便秘是女性朋友不容忽视的问题，因为便秘是引发很多疾病的起因，女性朋友应积极预防和治疗便秘。

        长期严重的便秘会给女性带来哪些后果？

        一、可能会引起肠穿孔

        便秘后会形成大便溃疡，一些较硬的粪块会压迫肠腔，会压迫狭窄肠道及盆腔周围的结构，从而阻碍结肠的扩张，使得直肠被挤压形成粪便溃疡和肠穿孔。

        二、可能会引起心脑血管疾病

        由于便秘，使得大便很难排出，这时需要很用力、并屏住呼吸来排便，这时有可能会引起的心脑血管疾病的发病，最近由于便秘屏气而诱发心绞痛、以及心肌梗死发作、还有脑出血和脑卒中猝死等发病率呈上升趋势。

        三、易引起尿路感染

        如果女性经常便秘，可能会导致月经不调或痛经的情况，还会造成阴道痉挛，以及有尿潴留的症状，而且大便长时间留在体内，会导致尿路感染等症状。

        四、加重肛肠疾病

        经常排便困难会使得大便干燥，可以直接或间接引起肛肠疾病。另外，结肠癌也可能是由便秘引起的，一些严重便秘的患者，患上结肠癌的机率会更高。

        五、可造成性生活障碍

        因为每次长时间用力排便，使得直肠处于疲劳的状态，肛门收缩过紧和盆底痉挛收缩的原因，从而使得性欲下降和无法达到高潮等。

        六、使大脑功能受损

        在便秘时，有毒物质会长时间留在消化道中，这会产生大量有害物质和细菌，如甲烷和苯酚、以及氨气等，这些有害物质扩散到中枢神经系统，会干扰大脑的功能，如出现记忆力下降、注意力不集中、头脑反应迟钝等。

        总之，女性必须要重视便秘的问题，除了以上这些危害外，可以还会影响到女性的美容。所以，可以多吃一些粗纤维的食物，并补充足够的水份，这样可促进肠蠕动。另外，也可以多运动来刺激肠道蠕动，并要养成定期排便的习惯，这样才能有效地预防便秘的发生。

        转自：家庭医生在线