现在不少年轻人的生活方式都非常的不健康，而他们的养生方式就是买酒买最贵的，熬夜以后吃枸杞用最贵的面膜这就是最好的养生方法。明明知道这些都是对身体不好的习惯，但却偏偏控制不住。当每次熬夜以后，又会开始不停的进行补救式的养生，让给身体健康带来很大危害。最近一些年，不少疾病都呈年轻化趋势在逐渐发展，比如说慢性的肝病。

        哪些坏习惯会造成肝硬化？

        1、无节制的饮酒造成肝硬化

        大家都知道酒精伤肝，再进到身体里面酒精是通过肝脏进行代谢的，在代谢的整个过程中产生的乙醛会直接伤害我们的肝细胞，同时如果长期饮酒的话，还会影响肝脏的代谢功能，从而诱发酒精性脂肪肝。如果治疗不及时发展比较严重的话还会造成肝细胞坏死，甚至出现肝功能衰竭的情况。

        2、饮食过于油腻造成肝硬化

        现在人饮食的方式都非常的不健康，都喜欢高热高热量、高脂肪的食物。其中大部分人都特别喜欢油炸食物，大家并不知道肝脏就是脂肪存储以及合成的器官，如果长时间摄入高脂肪的食物，会导致血里面的血浆游离脂肪酸增多，加大肝脏的负担，大量的甘油三酯都堆积在我们的肝脏里面，很容易造成肝硬化的情况发生。

        3、通宵熬夜伤肝脏

        现在很多人都有熬夜的习惯，熬夜不但会伤害肝脏，对身体的其他一些器官也会带来同样的伤害。而且经常熬夜还会打乱身体的新陈代谢和内分泌，时间长了会造成免疫能力下降。而且经常熬夜肝脏没有办法在深夜进行自我修复和调整，就会导致抗毒能力逐渐下降，久而久之也会给肝脏带来一系列的健康问题。

        4、病急乱投医伤害肝脏

        很多年轻人出现肝部疾病以后都病急乱投医，到小诊所为了省时间和节省治疗的费用，这样会导致疾病治疗的时间被耽误。而且很多人都不知道，肝脏在代谢身体毒素的同时，药物也是在肝脏被代谢的，如果盲目的进行药物摄入，反而对肝脏是一种损伤，甚至会造成肝衰竭的情况发生。

        健康的肝脏要转化成肝硬化，需要一个非常漫长的过程。如果在年轻的时候没有对肝脏进行很好的保护，随着年龄的不断增加，就会出现肝硬化以及慢性肝病。所以从平时的生活习惯就要保护肝脏，远离一些不健康的生活方式。

        来源于：家庭医生在线