目前进行观众疫情还在国外肆意的蔓延当中，好在我国内采取了过硬的措施，疫情日益好转。不少的地区已经开始了复工复产复课，但是我们疫情的防护措施却不能够忽视。学生们的复课，企业的复工复产，不少人为了身体健康都会去进行锻炼，但是由于在疫情期间又不得不佩戴着口罩，不少的家长都担心一个问题，孩子在上体育课或者是在剧烈运动的时候佩戴口罩，剧烈运动会产生危险吗？

        最近有一个研究报告显示，一位20多岁的健康男子，以每小时3公里的速度在跑步机进行慢走，该男子戴上了能够阻挡94%的高性能口罩，研究人员对该男子的心跳次数血压，血压以及血氧饱和度进行了检测。根据检测发现，日常生活当中佩戴高性能的口罩不会出现异常，但是如果人体在佩戴高性能口罩进行剧烈运动的时候，即便是健康的人群，也有可能会导致身体机体代偿失调，增加肺部以及心脏的负担。而如果运动的时候导致口罩被汗水浸湿，那么危险度就会增加。

        韩国有相关研究也表示口罩一旦被汗水浸湿之后，我们人体的呼吸能力就会下降20%左右，也就是说我们的心肺功能只能发挥70%，所以不少的专家建议，在剧烈运动的时候，最好不要佩戴高性能的口罩，人与人之间保持距离或者是佩戴一呼吸的普通口罩。

        针对这一个问题，我国近期教育部以及国家卫生健康委员联合印发了，关于中小学校新型观众病情疫情防控的方案，在这一个方案当中指出学校应该合理的佩戴口罩，学生们随身备用一次性的医用口罩，在低风险地区校园内的学生可以不需佩戴口罩，教师在授课的时候也可以无需佩戴口罩，但是校门口值守人员以及清洁人员，还有食堂的工作人员等应该佩戴好口罩。

        由于这一次疫情的突然性，为了预防疫情，我国大部分地区都已经戴上了口罩，为了能够更好的防护，很多人在佩戴口罩的时候都非常的积极，但是有很多人都不知道，在佩戴口罩的时候有许多的注意事项。

        第一：确保手的卫生

        在佩戴口罩之前是要注意的，事项非常的多，其中在佩戴口罩之前是需要先去洗手的，需要用洗手液来进行清洗我们的双手，确保我们手部的卫生，手不干净之后才能够去佩戴好口罩。

        第二：口罩位置认识清楚

        虽然说现在很多人都已经佩戴好口罩，但是其实细心观察，很多人对于口罩的位置还是并不了解的。口罩的正面深色朝着外面，反面是浅色朝着脸部，金属条在上方这一个位置千万不要记错。

        第三：确保无破损，无变形，无异味

        在口罩佩戴之前，我们要确保该口罩是无破损，无变形，无异味等情况。如果该口罩出现了变形异味破损的情况，那这样的口罩是不能够佩戴的，因为这样的口罩不仅不能够起到防护的作用，可能对于我们的身体还带来了一定的危害。

        第四：高剧烈运动下不得佩戴口罩

        在高剧烈运动的时候，不要佩戴口罩，因为口罩的阻挡，可能会降低我们的心肺功能，导致我们无法正常的呼吸。

        转自于：99健康网