我们今天要来介绍的这类维生素，其实也是一种常见的药物。针对肾友，临床上常常将它和铁剂一起联合应用，用来治疗慢性肾病的常见并发症——肾性贫血。可能有聪明的肾友已经猜到了，没错，它就是叶酸。其实，叶酸除了可以改善贫血外，在保护肾功能方面也颇有益处，能够延缓肾病的进展、预防尿毒症，小编这就来好好说说。

       叶酸是什么？

       叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，最初由肝脏分离出来，后来发现植物的绿叶中含量也十分丰富，故名为叶酸。叶酸不仅对正常红细胞的形成有促进作用，还是蛋白质和核酸合成的必需因子，氨基酸和大脑中长链脂肪酸如DHA的代谢等也都少不了它，可以说对维持人体正常的生理活动起着关键的作用。

       那缺乏叶酸会如何呢？

       研究显示，缺乏叶酸与神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂、抑郁症、肿瘤等疾病有直接关系。据了解，我国人群叶酸缺乏十分常见，这可能与饮食习惯和遗传基因有关。包括在肾病患者中，缺乏叶酸的现象也比较普遍。

       为什么肾友容易缺乏叶酸？

       叶酸广泛分布于动物性食品（如肝脏、肾、肉、蛋黄等）、绿叶植物（如菠菜、苋菜、油菜等）、黄绿色水果（如猕猴桃、香蕉、梨子等）、豆类及酵母等中。

       其中，动物内脏由于饱和脂肪酸、胆固醇含量均较高，一直以来都不建议肾友食用；至于肉类，吃多了与肾病的优质低蛋白饮食原则相悖；黄绿色水果许多钾含量都较高，易升高血钾。

       不难发现，许多富含叶酸的食物都恰好是肾友们要限制食用的食物，因此，肾友们很难通过食物来获取足够的叶酸。

       所以其实很多肾友都需要进行叶酸的补充，这不仅是为了预防各类疾病的发生，还能帮助延缓肾病的进展。

       叶酸的护肾作用

       国内知名肾科专家侯凡凡院士，早在2016年就通过研究证实了与单纯依那普利（ACEI药物）治疗相比，在依那普利的基础上加用叶酸治疗可以显著延缓轻至中度慢性肾病（CKD）患者CKD的进展。

       提示适量补充叶酸可明显延缓肾脏病变的进程，降低慢性肾脏病发展为尿毒症的风险。

       其后国内也有多项研究显示，CKD患者应用叶酸可以保护肾功能，有利于控制CKD进展，改善预后。

       近日发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》中也提到，建议肾内科临床合理补充叶酸。

       看来以前还真小看叶酸这类药物了，肾友们不妨都问问自己的医生，看是否需要补充叶酸，毕竟早点应用、延缓肾病进展的胜算就大一分。

       来源于：肾泰网