我们都知道过量喝酒是一件伤身体的事情，但是不少人为了应酬，不得已要去喝酒，而且一喝就是醉，可是醉酒的滋味也是非常不好受的，不仅会让头晕目眩，还会多种难受的症状。所以醉酒之后一定要及时醒酒，这样就能减轻痛苦。

        那么在醉酒之后，该吃些什么食物来解酒呢？

        1、嚼生姜片

        生姜有利于醉酒后缓解恶心和呕吐症状，能够快速解酒。在喝醉酒后直接把生姜去皮切片，嚼在嘴中，能够快速让大脑清醒，加速血液流通，分解身体内的酒精成分。对于喝酒后的脑胀和面部潮红的症状，嚼生姜片也有一定的缓解效果。

        2、喝西红柿汁

        西红柿中含有大量的维生素，鲜榨西红柿汁还能够清醒人的大脑。这是因为西红柿被鲜榨之后，会产生一种特殊的果糖，这种果糖能够促进酒精分解，更好的被人体所吸收。西红柿汁的味道也是酸酸甜甜的，很容易被醉酒的人所接受，是一种不错的解酒果汁。

        3、喝酸奶

        喝酸奶有利于保护胃黏膜。大家都知道，如果经常喝太烈的酒，会让胃部受损，导致胃黏膜受到损害，久而久之胃部免疫力也会下降。而酸奶和酒结合能够让蛋白质变得凝固起来，缓解酒精在胃部吸收，起到保护胃黏膜的效果。而且酸奶含有丰富的营养物质，也含有大量的钙元素，能够缓解人烦躁的心情，是一种温和的解酒食物。

        4、喝蜂蜜水

        大家都知道蜂蜜水有着美容养颜的效果，但是很少有人知道，蜂蜜水还能缓解酒后头痛。蜂蜜中含有的果糖能够加速酒精的分解，对于喝完酒之后头痛的症状有一定的缓解效果。尤其是一些人在喝完红酒之后会头疼，这时可以喝一杯蜂蜜水。而且蜂蜜具有催眠的效果，能够缓解失眠，让人快速入睡。如果是晚上醉酒，不妨用一杯蜂蜜水来缓解头痛，达到第二天早上的清醒状态。

        在平时生活里，大家都少不了各种聚餐，在聚餐上也少不了喝酒助兴。如果总是要面对各种聚会，不妨用以上几个解酒小妙招来应付喝最后的自己，这样对保持清醒有一定的效果。

        转自于：家庭医生