日常生活中，与人沟通交流是最基本的，只有学会表达出自己的想法，别人才能够了解你，相信你。所以，表达能力在生活中是很重要的，我们要锻炼好自己的表达能力。那么，我们该如何提高自己的口头表达能力呢？下面小编为大家介绍四招提升方法吧。

        要大胆

        很多人在表达自己想法的时候，并不是表达不出来，而是因为迟疑忐忑的心理导致自己表达不明，所以升方法就是多多与人沟通。我们可以多与朋友亲人沟通交流，渐渐地你会发现与陌生人也能够自如交流，包括演讲，辩论。所以无论要做什么，都要有自信，自信是基础，要大胆的表现自己，不要畏缩。

        多练习

        想要提高表达能力就要多练习，我们不但要提高自己的文笔水平，也要锻炼表达，语言沟通是需要技巧，我们可以从语速、语气等开始学习，如果我们掌握了这些技巧，一定会有所进步。我们也可以买相关的书籍来学习，将书籍中的知识运用到现实生活中，才能够学以致用，一定的自己也会有进步，所以我们要多练习。

        脸皮要厚点

        很多时候我们不能总是顾着面子，面子虽然重要，但别总是死要面子。如果我们总是放不下脸皮，老是摆着架子，不屑别人的意见，这样子的沟通肯定不成功。我们要多向身边的朋友和同事学习，表达能力很强的人一般都不会死要面子的，他们也不怕别人嘲笑和打击，这样子一步步学习，总会有成功的一天。

        改善心态

        心态是很重要的，只有摆正心态，才能波澜不惊。我们应该学会这样想，对与错，成功与失败都是没有什么差别的，只有这样平淡的心态，我们的情绪才能够稳定。不论是学习还是人生，我们都要放好心态去学习。与人交往沟通也是，不要紧张，紧张只会扰乱我们的心态，让我们语无伦次，所以，我们要改善好自己的心态，稳定情绪。

        转自：家庭医生在线