高血糖是当代社会上很常见的一个问题，如果只是短暂性地血糖升高，平时只需注意饮食，增加运动量即可调理回来；但如果已经得了糖尿病，那就需要采取正确的降糖方法。不过一定不要走入降糖误区，否则适得其反。
        科学降糖请避开6大误区
        一、糖尿病患者不能吃甜食
        糖尿病患者需要拒绝高糖饮食，这是自然的，但是并非一点甜食都不可以碰，是否可以食用还需要了解食品的总热量。
        如果是巧克力以及蜂蜜这些高热量的食物一定要避免，但是如果是一些热量相对比较低的甜味食品如水果，则是可以适当食用的。
        另外，甜食并不是味蕾上感受到的甜而是指食物其中的含糖量，比如米饭跟馒头，虽然不算甜食，但是含糖量却比较高，那么就需要少吃。
        二、糖尿病患者一定要注射胰岛素
        糖尿病分为两种类型，有1型跟2型，而很多2型糖尿病患者体内的胰岛素含量并不低，而这类人群血糖出现异常是因为身体对胰岛素的反应比较弱导致的，因此这类人群可以通过服用降糖药来调整，并不一定要用胰岛素。
        三、吃太多甜食会患糖尿病
        其实糖尿病的患病原因是非常复杂的，比如遗传因素以及生活的环境因素等等，并不是单一的，正常人群即便吃甜食多一些也不会导致糖尿病，但是却会导致肥胖，而肥胖是诱发糖尿病主要原因之一，因此想要预防糖尿病还需要养成健康的生活习惯。
        四、糖尿病不严重
        很多人认为糖尿病就是血糖高一点，没什么问题，这是错误的。因为糖尿病是一个沉默的杀手，虽然表面看起来平静无常，但是本身却已经波澜不止，而且糖尿病还会导致心血管疾病，会对健康造成伤害。
        五、保健品可以治疗糖尿病
        目前生活中的保健品种类很多，层出不穷，不过现在医疗上对糖尿病并无根治的办法，保健品更没有治疗的作用，因此寄希望于保健品只是徒劳。
        六、糖尿病患者必然会失明截肢
        糖尿病会引起一系列并发症出现，但却不是绝对的，因此大家不用担心。很多并发症是可以预防的，因此积极配合治疗是关键，药物以及健康的生活习惯对治疗糖尿病都有很好的效果，千万不要任其发展不加以控制。
        糖尿病患者切勿走进上述六个降糖误区，一定要端正自己的态度，改变自己的饮食习惯，积极配合，才可以阻止糖尿病对健康造成的伤害。
        转自：39健康网