尿毒症,这个听起来让人胆战心惊的疾病,其实与我们的日常饮食习惯和生活习惯息息相关。
“不少人的尿毒症都是作出来的!”
这是因为尿毒症不是单独的疾病,而是各种晚期肾脏病的共同临床表现,一般是指慢性肾病的第四期或第五期。
到了尿毒症的阶段,肾脏的结构和功能已经遭到了最严重的损害!
尿毒症的最终发生,大多源于人们的生活恶习
1.过度吸烟
香烟中的尼古丁、镉和铅等有害物质具有肾毒性,会导致血压升高、肾小球和内皮细胞受损等等,从而引发人体的肾脏疾病。
2.经常憋尿
长期憋尿会使体内的尿液超过膀胱的容量,导致尿液倒流到输尿管,进而使泌尿系统感染,增加尿毒症的发病风险。
3.工作过度
长期过劳工作容易诱发肾病,近70%肾炎患者都有长时间超负荷工作的经历,这是因为过劳工作会降低人体的免疫力,使人体更易遭受病毒和细菌的侵袭。
4.滥用药物
肾是代谢器官,人体吃的药物与食物都要经过肾脏的代谢,部分抗生素、止痛药等如果长期滥用,会伤害肾脏。
因此,在用药时,我们一定要听医生的话,不要滥用药物。
就算你有一个铁打的肾,这5种食物也要少吃
1.高盐食物
盐是烹饪必备的调料,但高盐饮食会威胁肾脏健康。
长期吃太多盐会引起高血压,增加肾脏的负担,时间长了可能会损害肾脏功能,从而提高患尿毒症的风险。因此,我们平时饮食要少盐,保护肾脏。
还有一些腌制品如咸菜、泡菜等,味道独特,但里面的高盐分和亚硝酸盐对人体和肾脏都不好。因此,我们应该尽量少吃腌制品,选择新鲜、健康的食物。
2.含磷高的食物
磷是身体所需的营养素,但磷摄入也要适中,因为磷元素要靠肾小球来清除,摄入过多的磷元素会影响肾小球的清除能力,还可能会导致肾虚损耗。
3.高嘌呤食物
高嘌呤食物也是尿毒症的危险因素之一。
嘌呤在体内变成尿酸,吃太多如肉类、海鲜和豆类等高嘌呤食物,会让尿酸水平升高,加大肾脏的压力。
长期吃高嘌呤食物还可能引发痛风等病,进一步伤害肾脏健康。
4.杨桃
这是因为杨桃中含有一种神经毒素。这种毒素对正常人来说,可以通过肾脏排出体外,但对肾功能受损的人来说,会在血液中积累,并且会穿过血脑屏障,影响中枢神经系统。
这样就会导致一些中毒症状,如打嗝、呕吐、思维混乱、意识障碍、休克、癫痫等。严重的话,甚至会危及生命。
因此,肾不好的人,应该避免长期大量的吃杨桃。
即使是健康的人,也不要一次性吃太多的杨桃,以免对肾脏造成负担。杨桃虽然美味,但是要适量食用,才能保护好肾脏和身体健康。
5.酒精
酒精对肾脏不好。经常喝很多酒会让肾脏功能变差,增加患尿毒症的风险,还可能让高血压、糖尿病等病更严重,进一步伤害肾脏。所以,我们应该限制饮酒,保护肾脏健康。
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