脑卒中是一种严重威胁人们健康的慢性病，是我国人民群众生命健康的“头号杀手”，我国每年都会有庞大数量的患者死于这种疾病。我们都知道脑卒中很可怕，但它究竟可怕在哪里、会造成哪些伤害你是否了解过？人们想要远离脑血管疾病应该如何预防呢？

        脑卒中的伤害有哪些

        1、肢体瘫痪。

        较轻者影响行走能力，严重的则需卧床。卧床时间久了，会造成如肺炎、褥疮、下肢静脉血栓等疾病，有些甚至危及生命。

        2、语言障碍。

        脑卒中会导致运动性失语，感觉性失语、失读、失写，剥夺人与外界的交流能力，别人说话听不懂，自己说话别人不明白，使患者陷入痛苦的深渊。

        3、吞咽困难。

        延髓性麻痹的患者经常存在吞咽困难的问题，一日三餐都变得十分费力，而且容易发生误吸、流涎等。

        4、认知障碍。

        卒中后痴呆发生率很高，易造成认知能力下降，甚至不认识家人、朋友，是造成患者家庭最痛苦的原因之一。

        5、精神抑郁。

        中年时期的卒中常伴有抑郁等症状，会给正值事业上升期、作为家庭支柱的患者造成沉重的精神打击。加上卒中本身对脑内递质等影响，卒中后抑郁发生率明显增加，会导致患者自伤或伤人等不良后果。

        如何预防脑血管疾病

        脑血管病发病较急，病情凶险，一经发病，重则常死于顷刻，轻者经抢救虽可脱险，但常遗留口眼歪斜、言语不利及肢体瘫痪等后遗症，严重影响工作和生活，因此，预防脑血管病越来越被人们所重视。

        1、要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病。故预防脑血管病首先应注意控制情绪，避免过度紧张与疲劳。

        脑血管病

        2、要注意节制饮食，做到有规律、有限度、有范围。祖国医学认为，饮食气辛窜而辣者，可助火散气；气重而甘者多助湿生痰，进而导致脏腑功能失调，而诱发脑血管病。故应注意节制饮食，做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鲜水果和蔬菜。

        3、生活有节律，劳逸应适度，因为过劳则伤气，过逸形肥而脏弱，均易发生脑血管病。故从事脑力劳动及进入中老年之后，要注意劳逸结合，可适当参加一些体育活动，以增强体质和抗病能力。诚如《庭训格言》所述：“平人以劳为福，以逸为祸也。”“节饮食，慎起居，实为却病之良方也。”

        4、要保持大便通畅。大便秘结，排便时用力过猛，可使血压突然升高，而发生脑血管病。因此，血压偏高或有脑血管病先兆的中老年人，应保持大便通畅，防止大便秘结。

        转自：家庭医生在线