最近的天气愈发炎热起来，不少人手上出现了米粒大小的小水疱，还伴随着不同程度的瘙痒及烧灼感。这些“西米布丁”样的小水疱多半是汗疱疹，令人苦不堪言。

一、什么是汗疱疹？

       汗疱疹，是一种发生在手掌、足跖部的水疱性皮肤病，又称出汗不良性湿疹。本病一般于春末夏初开始发病，夏季加剧，入冬自愈。典型损害为位于表皮深处的小水疱，米粒大小，呈半球形，略高出皮肤表面，分散或成群发生于手掌、手指侧面及指端，少见于手背、足底，常对称分布。水疱内含清澈浆液，发亮，偶尔可变为浑浊。水疱一般不自行破裂，干涸后形成脱皮，露出红色新生上皮，薄而嫩，常伴有瘙痒、烧灼感、疼痛等不适症状。本病可自愈，但容易复发，常每年定期反复发作。

二、什么原因导致了汗疱疹的出现？

       本病的发病原因尚未完全清楚，过去认为，是由于手足多汗，汗液潴留于皮肤内而引起；现在多认为，汗疱疹为一种内源性皮肤湿疹样反应，下列因素可能与汗疱疹的发生或加重有关：

       1. 有特应性皮炎、过敏性鼻炎、湿疹等过敏体质患者。
       2. 经常接触镍、铬等重金属的人群。
       3. 经常接触紫外线辐射，暴露于强紫外线辐射下的人群。
       4. 经常接触刺激性洗护用品如洗洁精、洗衣液、肥皂等人群。
       5. 闷热潮湿气候导致出汗过多，手部出汗过多者。
       6. 情绪紧张、焦虑，心理压力过大者。

三、汗疱疹的治疗

       早期水疱性损害的治疗以干燥止痒为主，如外用炉甘石洗剂；开始脱皮时可用糖皮质激素霜剂或软膏。短程口服泼尼松可迅速收效，对情绪紧张的患者可适当应用镇静剂。

       上述药物都需要在医生的指导下，根据病情合理选择，规范使用。

四、远离汗疱疹，日常护理很重要

       日常护理方面，要做好以下几点：

       1. 保持心情愉悦，情绪稳定，注意休息，避免熬夜。
       2. 尽量避免或减少接触洗衣粉、肥皂、洗洁精等碱性洗涤用品。
       3. 工作环境潮湿时佩戴专用手套，手汗多、勤洗手的人群，洗手后尽快擦干以保持手部清洁、干燥。
       4. 平时避免佩戴戒指等饰品，减少与致敏金属物质的接触。
       5. 避免热水烫洗，瘙痒明显时可用手掌轻拍、按压以代替搔抓，注意不要抓破水疱，以免发生感染。
       6. 皮肤干燥脱屑的患者，洗手后及时涂抹温和无刺激的保湿霜。
       来源于：中国医学科学院皮肤病医院微信公众号