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肾友冬天都会面临哪些挑战?您都清楚吗?
日期:2020年11月30日浏览:3097 次

       冬天气温骤降,到肾内科就诊的人数一下就比平时多了许多,其中不仅有肾病复发的患者,也有不少初次就诊的患者,由此看来,冬天对肾脏健康实在不太友好。不过,冬季肾病高发的具体原因都有哪些,大家都清楚吗?只有知道敌人是什么样的,我们才能有防守的办法,所以今天我们就来好好了解一下,肾友在冬天会面临的挑战都有哪些。

       1. 血压升高

       大家都知道,一天之中,不同时间,我们的血压都会有所不同,同样地,一年四季,每个季节,血压也会有所变化,尤其是夏天和冬天,一个高温一个低温,血压变化的差异就更明显:夏天血压偏低,冬天血压偏高,因为冬天大部分地区都比较寒冷,我们的血管也会因为温度的下降而收缩,导致血压上升。而在室内外温差较大的地区,血压更容易发生波动,这对于本身就难控制自己血压的肾友来说,便是一个不小的难题。因此,大家在冬天除了要更加关注自己的血压变化、及时调整降压药以外,还要注意保暖,不要让皮肤过多的暴露在冷风中。

        2. 抵抗力下降

       冬天万物萧条,很多动物都会冬眠,虽然人不能冬眠,但是大家的活动量却都大大减少,不需要出门的日子就只想在家里窝着,为了防止冷风钻进屋里,门窗也都关得很紧,室内空气不流通,很容易滋生细菌。肾病患者本身免疫力就因为病情而下降,再加上运动量减少,身体的抵抗力只会越来越差,很容易发生感染,不管是普通的小感冒,还是比较严重的上呼吸道感染,对于病情的稳定来说都是非常不利的因素,大大增加了病情复发或加重的可能。

        3. 雾霾

       每年到了冬天,雾霾都会加重,空气质量下降明显,乍一看,这好像只跟肺部健康有关,但其实它也会威胁到肾脏的安危。根据专家们的研究报告,雾霾和膜性肾病之间有着紧密的联系,近年来,随着雾霾日渐严重,膜性肾病的患者数量也越来越多,PM2.5浓度平均每增加10ug/立方米,大家患膜性肾病的风险就增加14%。因此,大家在外出时应该养成戴口罩的习惯,又能保暖,又能隔绝病毒,还能减少吸入雾霾,尤其是已经确诊的肾病患者更需如此,以免肾病加重。

       除了以上三个比较明显的“敌人”,大家在冬天要面临的挑战还有热辣的火锅、甜甜的奶茶等等,不管是在哪一个季节,肾友都不能放松对饮食的控制,在肾病高发的冬季,大家更要管住嘴、迈开腿,平平安安度过冬天,开开心心迎接新春才是最让人高兴的事!

       来源于:肾泰网

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