之前国外网友曾做了这样一个网络调查：你认为中国人“最中国”的一件事是什么？“喝白开水”是票数最高的回答之一，可见在外国朋友眼中，喝热水已经成了我们的一个标志。每当有朋友身体不舒服时，我们也总爱跟对方说“多休息，多喝点热水”，虽然热水很普通，但身体不舒服时喝一杯热水确实有舒缓病痛的效果。即使现在“多喝热水”成了网络世界中的一句调侃，我们依然不能忽视它对保护健康的作用，尤其是肾脏不好的人，多喝热水对肾病治疗就很有帮助。

       首先，我们知道，高温煮沸是一种最简便的消毒方式，热水和冷水最大的区别不在于温度，而在于卫生，把水烧开，利用高温杀死水里的细菌病毒，可以避免肾友喝下一些水质不佳甚至被污染的水。俗话说得好，“病从口入”，水质不合格也是慢性肾脏病的病因之一，是促使肾病发生急性进展的常见因素。虽然现在技术发达了，自来水的水质都变高了，饮水机、纯净水也变得很普及，但只有把水煮沸才是最彻底、最让人放心的消毒方式，自来水水质再好也不能直接饮用，饮水机的水槽最容易藏污纳垢，肾友在肾脏受损后对待饮水问题还是应该更谨慎一些，把水烧开再喝没有坏处。

       其次，喝热水对于肠胃的刺激性更小，不容易引发腹泻等问题，尤其是在冬季，天气寒冷，我们的肠胃本就容易受凉，如果再喝冷水就很容易出现腹泻、消化不良等问题，虽然腹泻治疗起来并不难，很快就能痊愈，但它会埋下很多健康隐患。要知道，腹泻也属于一种感染，感染对于肾病的危害大家应该很清楚，不仅容易诱使肾病复发，还可能加重病情，所以肾友必须要提高警惕。即使没有患肾病，也要小心感染，腹泻的次数多了容易引起免疫紊乱，导致肾脏发生免疫炎症，也就是慢性肾炎，最后伤的还是肾。

       另外，腹泻时身体会发生脱水，损失大量的水分，此时肾脏部位就容易缺血缺氧，情况严重时会导致肌酐升高，使患者发生急性肾衰竭，其危险程度同样不能小看。

       在很多综合实力较为落后的国家，水源受污染的情况较为严重，人们生产、生活所用的水水质都比较差，尽管国际社会一直在努力帮助他们改善用水问题，却一直收效甚微，每年在非洲就有成千上万的人因为饮用污染严重的水而发生腹泻，最后因急性肾损伤而死亡，我们必须引以为戒，好好珍惜我们得到的优质生活。

       虽然肾友喝点凉的并没有什么大问题，但为了将风险降为零，让病情得到长久的稳定，大家还是多喝热水吧！

       来源于：肾泰网