脾虚在日常生活中很常见，脾虚的人一般会有下面这些表现症状：

        对于注重脸部保养的朋友来说，皮肤差、脸色发黄是一件难以忍受的事。虽然现在很多护肤品号称能够美白去黄，但是如果是因为保养不当导致的倒是还有可能见效，而如果是因为身体内部原因导致的，那么如果不调理好身体，用再多护肤品也无法达到想要的效果。皮肤差脸色黄很可能是脾虚导致的。

        1. 脸色发黄

        从脾的功能作用来看，脾是对血液循环起到促进作用的，而脾虚之后，血液的循环受到一定的影响，表现在脸上则为脸色发黄或苍白无血色。

        2. 出现眼袋

        虽然有一部分人是天生有眼袋，但是也有很多人是后天导致的，脾虚也是导致眼袋的一个原因之一。脾胃在人体中起到很重要的推动新陈代谢和水湿运化作用，一旦脾胃虚弱，身体所需的营养无法及时转化，人的皮肤就会变得松弛，表现在眼周会出现眼袋、皱纹和黑眼圈。

        3. 身体肥胖

        健康的脾胃，能够很好的吸收日常摄入的食物中人体所需的养分，排出体内不需要的废物，而脾胃一旦虚弱，那么这些循环功能就会受损，体内就容易堆积一些人体不需要的物质，从而导致肥胖、水肿。

        4. 容易便秘

        排泄是身体排毒的一个重要方式，当脾胃健康的时候，肠胃的蠕动处在正常状态，那么排便就很顺畅，而脾胃一旦虚弱，那么肠胃的蠕动变缓从而影响大便的排出，容易出现便秘的情况。

        5. 食欲不佳

        脾虚使得胃部的消化功能减弱，健康时期可以在短时间内消化掉的食物在脾虚之后就要花费更长的时间来进行消化，这种情况也会影响胃口，让人变得没有食物或者有食欲却很难消化，容易出现腹胀的情况。

        6. 血气不足

        脾虚的人，不仅营养无法有效吸收，气血也无法有效补充，从而出现气血不足的情况，表现为会出现贫血、手脚冰冷等症状。

        7. 容易腹泻

        脾虚的人，肠胃功能变弱，一旦吃一些稍微刺激的食物，如生冷辛辣的食物，就很容易腹泻。

        8. 睡眠质量差

        脾虚的人，不仅会睡眠质量差，睡觉流口水，还会出现记忆力减退等情况。

        9. 身体消瘦

        脾虚的人，有部分人会肥胖难减，而有部分人则是体型消瘦，这类人是比较容易出现腹泻的人，因为吃进去的东西还没吸收营养就被排泄出来了，所以也容易出现营养不良的情况。

        上面这些情况，都是脾虚会导致的一些症状和危害，脾虚多数跟我们的饮食习惯不好有很大关系，所以想要养脾胃，饮食很关键。平时的饮食一定要注意清淡易消化，尤其是晚上不要吃太多肉类或其他不易消化的食物。脾虚如果不注意调理，对身体健康的危害很大，因此如果出现较为严重的症状，一定要及早就医治疗。

        转自于：家庭医生