脸部的美丑直接关系到人们的第一印象，现在人们越来越追求小脸。小脸能让五官看起来更加立体，符合东方审美观，那哪些方法能瘦脸呢。

        哪些方法可瘦脸？

        1、对脸部按摩

        手指并拢在一起，把手掌虎口放在下巴部位，从下往上轻轻滑动。脸颊部位用食指和大拇指轻轻压捏，从鼻翼两侧向耳朵方向慢慢的滑动按摩。下颚到锁骨部位用手掌从上往下轻轻的拍打滑动，这样能加强肌肤弹性以及支撑力，同时也能瘦脸。

        2、适当的喝减肥茶

        减肥茶能促进脂肪代谢，维持正常的生理功能。茶叶中含有的茶多酚能提高新陈代谢率，清除自由基，且能抗氧化。同时也能活化蛋白质激酶，防止脂肪细胞堆积，从而达到减肥功效。

        3、调整好饮食

        生活中很多不起眼的食物能促进身体循环代谢正常功能，防止脸部水肿。薏仁不仅能美白排水而且能加快新陈代谢，促进脂肪代谢。冬瓜或玉米能增强细胞代谢脂肪能力。控制总热量摄入，多吃蔬菜水果，能产生饱腹感，同时减少吃甜食的欲望。补充足够的水分，避免喝浓咖啡或酒精等，每天至少要保证有1200毫克钙能帮助体内消耗脂肪，让身材变得更加苗条。另外要控制盐分摄入，少吃罐装食物和腌制的食物等。另外吃饭时要充分的咀嚼，能改善骨骼和肌肉平衡，帮助燃烧脸部肌肉脂肪，让脸部轮廓更加明显。不妨多吃坚硬或脆的食物，能锻炼前牙齿让下颌关节对称。

        4、刮痧

        可利用刮痧的方法，沿着脸部和颈部淋巴部位刮痧，这样能促进气、血和水循环，让循环更加顺畅，帮助舒缓紧张的肌肉，同时也促进皮肤对保养品的吸收。

        5、注射法

        可选择正规医院注射瘦脸针，能直接作用于肌肉组织，解决有机肥大问题。瘦脸针注射后，皮肤有轻微红肿疼痛，一般6个小时左右就能缓解。注射后不能洗脸化妆，不能触摸注射部位。

        温馨提示

        其实生活中多种方法能瘦脸，不妨试试以上方法。平时可以多吃抗氧化食物，如西红柿、绿茶或葡萄等具有抗氧化功效，加快皮肤角质新陈代谢，不仅能瘦脸而且能保持皮肤紧致和弹性。另外也可以唱一唱快歌，脸部表情和声音能刺激脸部血液循环，同时也可瘦脸。

        转自于：家庭医生在线