经常会听到一些孩子的家长说，孩子学习不认真，写一会作业就得玩一会儿。也听过很多作为教师的老师们说，孩子上课没有办法集中注意力，总是开小差。家长们似乎总是感觉自己的孩子没有办法静下心来去做一件事情。而且做什么事情都很不认真，三分钟热度就过头了。就这些在家长看起来并不是很认真，做事没有耐心，其实都是专注力在作祟。专注力是孩子最基本的适应能力，也就是说孩子把所有的注意力都集中在他的视觉、听觉和触觉上，然后专心的去做一件事。当孩子的专注力达到顶峰的时候，他对事物的接受能力也会达到最高峰。所以培养孩子的专注力，对他后期的学习是有很大帮助的。

       家长应如何培养孩子的专注力？

       1、给孩子自己的空间

       每个家庭可以给孩子一个自己独立的空间，无论孩子是用来写作业、阅读、玩耍，还是玩游戏。当孩子有了自己独立无干扰的空间的时候，他在做一件事情，才会聚精会神。当孩子沉浸在自己的世界的时候，家长尽量不要去干扰他的这个状态。

       2、不要干扰孩子的思路

       生活中我们会经常发现，有一些家长在发现孩子做错事情的时候会立马阻止孩子，也不管孩子是否在思考别的问题。这种时候往往是最容易打断孩子的思路的，这也就是间接在破坏孩子的专注力。

       3、大声朗读

       平时孩子在阅读的时候，我们可以鼓励孩子大声的朗读出来。因为在大声朗读的过程当中，是在同时训练眼、脑、嘴的协调能力。这个时候只有高度集中精神才不会出错，所以经常大声朗读，对于培养孩子专注力也是有很不错效果的。

       4、不要总是指责孩子

       虽然很多时候孩子在不专心做事情的时候，大人看了会觉得内心很崩溃，但尽量不要在这个时候立即指责孩子。因为越是指责孩子，孩子的逆反心理越强，以后做事情的时候就更加无法专注。

       5、定量完成

       在平时孩子学习的过程当中，家长不要一味的追求量。很多家长看时间早，孩子又写完了作业，总是希望能够让他再多增加一些课外作业。这个时候孩子的逆反心理就会出现，会觉得早做完不如晚做完。其实只要孩子在当天完成当天的量，家长就可以让他去做自己想做的事情，孩子自然会更加专注的去完成每天该完成的量。

       对于孩子来说，只要他专心在做一件事情，他的学习能力和接受能力肯定是最快的。孩子拥有了良好的专注力，以后的学习肯定也不会有太大的问题。

       来源于：家庭医生