不管是轻度还是重度的脑卒中，都会引起不同程度的肢体运动障碍。患者经过一系列治疗后需做好康复锻炼，尽量能完成基本的生活自理，提高生活质量。但运动康复时有5大注意事项，千万不能忽视。

       脑卒中患者运动康复需注意哪些事项？

       1、运动康复越早越好

       脑卒中患病后前三个月是运动康复训练的黄金期。患者生命体征平稳后，病情不再继续发展后的48小时就可以开始康复训练。康复训练的时间越早，功能恢复就越好。康复训练需长时间持续下去，避免运动功能减退或萎缩。

       2、坚持做康复训练

       脑卒中患者需坚持做康复训练，并且和药物同时进行。在康复的不同时期，运动康复训练的目的也不一样。在急性期运动的主要目的是抑制异常的原始反射活动，然后重建正常的运动模式，加强肌肉力量。处于康复期，运动训练的目的是提高主动运动能力，避免出现脑卒中并发症。

       3、采取循序渐进原则

       脑卒中患者刚开始运动时必须听从专业康复师和医生指导。早期活动时先坐在床边，然后再坐在轮椅上，最后站立和行走，按部就班的来，切不可急躁。急性期需注意患肢的位置，尽量让肘关节和胸部保持持平，拇指对着鼻子方向。患侧下肢位置是膝关节和髋关节伸直略微弯曲。足背肌和小腿呈现直角，这样能避免认为造成肢体畸形。患者起初在床上活动时需寻求家人帮助，在床上做翻身或坐位训练。具体的方法是，双手交叉向前平举，身体分别向左右侧转动，双脚撑着床。只要患者能下床，可以分别从床和轮椅移位训练，但必须在医师的指导进行，不能盲目练习。

       4、随时都要做运动训练

       脑卒中不管在哪个时期都要做好康复训练，在急性期康复训练主要以体位交换、关节被动活动以及坐位训练为主。恢复期康复训练以限制每天卧床时间、早期起立和步行为主。慢性康复期训练主要以持续性康复训练为主，如散步、上下楼梯或参加户外活动。

       温馨提示

       脑卒中患者运动康复训练不能过度，不可做超负荷的运动训练，也不能急于求成，以免引起全身性疲劳，导致局部肌肉和关节损伤。此外要正确面对疾病，严格按照医生嘱咐用药。掌握好生活节奏，戒掉不良的生活习惯。

       来源于：家庭医生在线