踝关节主要的韧带主要有三个：内侧副韧带，外侧副韧带和下胫腓韧带。踝关节韧带损伤主要包括三种，一种是韧带拉伤，一种是韧带的部分断裂，另外一种是韧带的完全断裂，一般来说韧带完全断裂较为少见。最为常见的是踝关节外侧副韧带损伤，也就是由于过度内翻引起的牵拉外侧韧带损伤造成的。韧带损伤是日常生活中较为常见的一种运动损伤，所以应当掌握韧带损伤的急救治疗方法。针对踝关节韧带断裂的治疗方法，以及距腓前韧带损伤严不严重的问题，今天我们邀请暨南大学附属第一医院副主任医师侯辉歌为大家解读。

       踝关节韧带断裂要怎样治疗？

       若已经明确诊断为踝关节外侧断裂，尤其是距腓前韧带完全断裂者，可以先保守治疗1~2个月，通过锻炼外侧肌群的力量，来增加外踝的力量，观察距腓前韧带功能能否代偿性增加，如果仍存在踝关节外侧不稳定症状，建议做修复或重新手术治疗。

       腓前韧带损伤严不严重？

       踝关节的外侧结构中最重要的韧带之一是距腓前韧带，也是崴脚后易受损伤的韧带，距腓前韧带具有维持踝关节外侧稳定性的重要作用，所以其损伤需要得到重视。大量临床病例证明，踝关节韧带损伤后通过镜下修复和术后的功能锻炼，韧带可完全恢复损伤前的正常功能。

       距腓前韧带损伤是临床比较常见的踝关节韧带损伤，一般情况多不严重，而距腓前韧带损伤发病率较高，主要由于踝关节扭伤等所引起。

       距腓前韧带的拉伤是临床踝关节韧带损伤中比较常见的一种类型，一般来说距腓前韧带损伤多不严重，而且距腓前韧带损伤发病率较高，也主要是由于踝关节扭伤引起的。伤后局部肿胀、疼痛、关节活动受限者，行X线或 MRI检查，排除骨折或韧带断裂。然后可以进行相应的保守治疗，比如外用一些止痛药膏来活血化瘀、消炎止痛，你可以通过局部的理疗，比如针灸、推拿、按摩方法。来改善血液循环，促进血肿的消退。同时在进行期间，患者要对踝关节进行一定程度的保护。

       来源于：家庭医生