总说人的情商发育是非常重要的，情商如果足够在和他人交际的时候就能够手到擒来，而在生活中有很多人的情商比较低，也正是因为情商比较低让他们在和他人交际的时候总是会出现错误，并且得罪人。因此他们都特别苦恼，不知该怎么提高情商，想要提高情商不妨试试以下这几个方法。

        哪些方法可以帮助提高情商？

        1、尽量沉着冷静

        当发现自己对谁有不满或者感觉到紧张的时候要先让自己沉着冷静，可以先深呼吸，或者是从1数到10，在在大多数情况下数到10的时候，就能够找到一个很好的沟通方法，不会让自己因为紧张或者情绪波动过大，而说出一些得罪人的话。

        2、管理好自己的情绪

        大多数情商不高的人都没办法管理好自己的情绪，他们在平时开心的时候会将开心的是说给别人听，伤心的时候就会将一些负面情绪传染给他人，却不知这样很容易引起他人的厌恶，所以要管理好自己的情绪，不要让自己的情绪容易外泄，也不要让自己的情绪影响到他人。

        3、自我激励

        在平时要让自己有信心对自己有信心，可以让自己做好很多事情。不要总感觉自己这种做不好，那样做不好，这样会打击到自己的自尊心。

        4、学会读懂各种暗示

        一般来讲，情商高的人能够在短时间内读懂他人的情绪或者他人的暗示，所以要学会让自己根据她人的肢体语言以及表情，来让自己知道怎么表达，特别是和他人讨论到家事工作的时候，不要让自己口无遮拦，有话直说。

        5、多读书

        多读书能够提高自己的情商，在平时不用工作或者空闲的时候，可以让自己读半个小时的书，这样能够让自己积累语言，并且从书中学到一些知识，让自己的情商逐渐增高。

        6、多和快乐的人接触

        一般来讲，快乐的人的情绪是属于平和的状态，他们不容易受到负面情绪的影响，在和他人交际的时候也能够将快乐传染给他人，所以在平时要让自己和快乐的人多接触，这样能够提高自己的情商。

        温馨提示

        情商低对自己并没有什么影响，但是情商低的人在社交方面会不如意，所以日常要提高自己的情商，只有提高情商才能够在各方面如鱼得水，特别是在工作以及与他人交际的时候。

        转自于：家庭医生