每一个都会感觉到孤独感，心理学家认为，人类作为群居动物，会对群体生活产生一种十分强烈的依赖性。如果一个人落单了，就会感到特别没有安全感，心理上的没有得到依赖，这就是孤独的表现。

        人类为什么害怕孤独？

        1、人类是群居动物

        有一部电影《孤独》主要讲述了一群有着心理疾病的孩子们生活在精神病院的故事，这些孩子每时每刻都会受到抑郁、焦虑、精神分裂等心理疾病带来的痛苦，他们被困在围墙里，发病的时候只能想尽办法发泄自己的痛苦，看得让人十分难受。这部电影告诉我们的就是孤独。

        事实上人们不管是工作、上学、交友、结婚、兴趣、信仰都是为了能够让自己有事情可以做，从而让自己不会感到孤独。因为人类是群居动物，一旦被“分居”变成独居动物，就特别不习惯。比如狮群为了能够生存，其他狮子都是集体活动并且受到狮王的庇护，等狮王老了之后，它们会群起而攻之将其赶出族群，等老狮王离开族群的时候，距离死亡已经不远了，因为孤独对它来说才是最大的折磨。

        2、孤独会摧毁一个人

        人类就是这样，即便是要被迫放弃自己的个性，也要寻求社会的认同。哈佛大学心理学研究认为：当一个人没有朋友，没有社会认同比吸烟带来的危害还要大。孤独带来的不良作用，不仅仅只是在心理上摧残一个人，还会从生理上彻底将其击倒，可见，孤独是有多么的可怕。

        3、害怕独处

        我们害怕孤独，其实只是害怕独处。因为长时间受到群体社会的影响，一旦独处就会出现惶恐、暴躁、不安的不良情绪，这样的情绪是不利于心理健康的，所以我们害怕孤独，怕的不过是孤独带来的副作用。

        但如果无法逃离孤独，那就欣然接受。孤独不只会带来副作用，还会有一定好作用，孤独带来的心理折磨，导致我们很多人为了寻求同伴，被社团所同化，成为社会群体。事实上这并不是与生俱来的，而是被迫形成的，因为孤独导致人类不断地进化。

        孤独感是每一个人不可避免的，既然没有办法摆脱，那么最好的方法就是认同它的存在，并且接受它，当我们能够接纳孤独时，就会变得无所不能，变得内心强大，因为孤独有时候也很美丽。

        来源于：家庭医生在线