这几天
气温开始逐渐攀升
大家都在喊
热！热！热！
顶着热浪出门，口罩越戴越上头
戴口罩皮肤出汗、出油、瘙痒，
外加呼吸不畅
 

 

       长时间佩戴口罩，口罩区域的温度和湿度会发生明显升高。皮肤长期处在高温度高湿度的环境，会让角质层过度水合，加上出汗时汗液刺激，会导致皮肤屏障受损。当脸上皮肤出现一些红斑、丘疹、脱皮，伴随瘙痒、刺痛等症状，严重者出现脓包时，就应警惕是否变成“口罩脸”。

当戴口罩遇到炎热的夏天
不少市民已经迫不及待地摘掉口罩
去呼吸新鲜的空气
 

那么，真的能摘口罩了吗？

钟南山等专家仍然为大家的健康操碎了心

并表示：口罩不能摘，空调谨慎开！

 

       钟南山指出，现在国内外疫情情况悬殊，中国已步入疫情的第二阶段，而其他一些主要国家还处在第一阶段，这意味着人传人的几率非常高，戴口罩仍是很重要的自我防护手段，现在就提出不戴口罩为时过早。
 

       ★以下几种情况可以暂时脱下口罩：

       ▶在户外比如公园、人比较少的街道，包括操场，尤其在剧烈运动的时候更不能佩戴口罩；

       ▶近期没有新发病例报告的低风险地区，保持通风条件和相对安全的社交距离的情况下，也不需要戴口罩。

 

       ★以下几种情况，就一定要佩戴口罩：

       ▶在一些比较封闭的公共场所 ，比如公共交通工具里、电梯、人多的公共场所里；
       ▶当人生病的时候 ，尤其出现发热、咳嗽这种呼吸道感染症状时要佩戴口罩，主要是为了避免把这些病源传给其他人；
       ▶在特定的环境内，比如去医院，不管是去医院就诊，还是陪同亲友去医疗机构，在医院这种场所内要佩戴口罩。

 

夏日的最大酷刑
大概就是明明很热
却依然要戴着口罩走在大街上
那么有什么办法能让我们舒服一些呢？

 

       可选轻薄型口罩

       普通市民在选用口罩时最好选择相对轻薄的类型，比如普通医用一次性口罩等，没有必要佩戴N95类型的口罩。另外，为了避免佩戴口罩后耳朵被勒得通红，可考虑选择头戴式口罩。
找准时机“放风”

       佩戴口罩的过程中，如果感觉潮湿气闷，可以选择空旷人少、空气流通的地方摘掉口罩，休息片刻。

       精简护肤化妆步骤

       市民可以选择质地轻薄的护肤品，避免或尽量减少使用含矿油、植物油、硅烷类成分的产品。同时，出门前也可以精简护肤及化妆步骤，尤其在面部佩戴口罩的区域，可以少用甚至不用保湿类的乳霜，并免除防晒及彩妆等相对厚重的步骤，减轻皮肤压力的同时，也尽量保持口罩与面部间的清洁干爽。