几乎所有的人洗澡时都喜欢用浴花或搓澡巾搓澡，认为这样能搓得更干净，然而过度使用可能会引起皮肤疾病或诱发皮肤癌，特别是身上有良性痣的人。

       为什么搓澡巾可引起癌症？

       在皮肤最外层有角质层，是皮肤的第1道防线，保护肌肤，避免受到伤害。角质层可锁住肌肤油脂及水分，防止受到致病菌入侵。然而过度用搓澡巾搓澡可破坏角质层，降低皮肤屏障功能，使得致病菌趁虚而入，从而导致各种皮肤病，如毛囊炎、体癣或疖肿。另外很多家庭把搓澡巾常年放在浴室中，浴室阴暗潮湿，搓澡巾难以晾干，从而滋生细菌，导致细菌入侵身体，最可怕的是引起良性肿瘤癌变。皮肤癌癌前病变肿物最害怕受到不良刺激，只要过度用搓澡巾搓可能诱发癌变。

       如何正确洗澡？

       1、正确使用沐浴露

       秋冬季节皮肤干燥且易感觉到瘙痒，尽量不要用皂类，由于皂类碱性强，可能会加重瘙痒感，不妨选择草本且无任何添加剂的沐浴露，洗完澡后及时为皮肤涂抹护肤品，能预防皮炎及瘙痒。

       2、不能过度清洁

       洗澡太频繁可破坏皮脂膜，使得皮肤变得异常干燥和瘙痒。特别是老年人，因为上了年纪后皮脂腺慢慢萎缩且油脂分泌不足，从而导致皮肤干燥，秋冬季节一星期洗1~2次即可。

       3、控制好洗澡水温和时间

       洗澡时间太长会引起重要器官血液供应不足，从而导致心肌缺血或脑缺血。另外长期泡澡也会增加疲惫感，使得心脏缺血缺氧，导致血栓生成，甚至诱发脑梗或心梗。一般洗澡水温在37到40℃间，时间控制在10分钟内。

       4、多照照镜子

       每次洗完澡后可以站在镜子前观察身体变化，尤其是看看身上有没有长新痣，同时要观察痣的特征，只要短时间内痣颜色发生变化且突然增大，必须立马去医院做皮肤癌筛查。

       5、注意浴室通风

       洗澡时一定要注意浴室通风，以免引起一氧化碳中毒。因为浴室潮湿又闷热，这样会产生低气压，长时间呆在此环境中，易引起呼吸困难、两眼发黑或晕厥，所以洗澡时尽量打开排气扇或窗户。

       温馨提示

       为了自身健康，一定要掌握洗澡的正确方法，不能过度用搓澡巾搓洗。平时多留意身体上痣的情况，避免痣过度受到刺激，一旦出现破溃瘙痒或疼痛，需立马就医。

       来源于：家庭医生在线