糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的，以高血糖为特征的慢性、全身性的代谢性疾病。长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。部分人会认为糖尿病离我们很远，其实不然，有糖尿病家族遗传史加上肥胖、不良的生活习惯（饮食不节、久坐少动、熬夜）等都可能是潜在的“糖尿病患者”。

       出现什么情况需要关注血糖呢？

       我们出现哪些症状需要关注是不是糖尿病呢？

       除了常见的“三多一少”即：多饮、多食、多尿、体重减轻的症状外，有些患者初次发糖尿病，并没有这些症状，那是不是糖尿病呢？专家表明：也有糖尿病的可能。出现无诱因的外阴瘙痒、尿路感染、皮肤瘙痒，全身乏力、疖肿等情况也需要及时检查血糖，不仅仅查空腹血糖，还必须做餐后2小时血糖检查，必要时做葡萄糖耐量试验（OGTT）,以明确诊断。

       有糖尿病家族史、妊娠糖尿病史的患者，坚持每年体检

       尽管糖尿病发病率的快速增长是众多因素综合作用的结果，如生活方式改变、环境影响等，但遗传因素不可忽视。糖尿病是具有明显遗传倾向的代谢性疾病，如果父母都是糖尿病患者，那么子女患糖尿病的几率更大，直系亲属，2型糖尿病遗传倾向更加明显。有糖尿病家族史、妊娠糖尿病史的患者每年体检一次。

       不良的生活方式和饮食习惯都是导致糖尿病的“慢性杀手”

       所有的糖尿病患者都不是一下就发病的，饮食过量、吃过多甜食、不运动以及身体肥胖者都是潜在的“糖尿病患者”。研究显示每天喝含糖饮料可以增加糖尿病发病风险，糖尿病一旦发病目前没办法根治，但是我们可以提前预防。

       针对此类种种情况，我们该如何应对呢？

       保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，保持心情的愉快，适当减压对身体健康有益。在预防糖尿病中，积极参加运动，尤其是有氧运动，显得尤为重要。如快走、慢跑、游泳等锻炼，因为氧气能充分燃烧体内的糖份，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松和心脑血管疾病。

       糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症。糖尿病若不引起重视，可能会诱发视网膜病变，引起失明，有的会引起糖尿病足、糖尿病肾病，微血管的病变等等。如发现自身有不适，建议到医院做检查。积极配合治疗糖尿病，及时的干预，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

       来源于：南京市中医院官微