在我国，女性的寿命是比男性长的。在养生方面，女性也会比男性更重视。作为职场女性，要兼顾好家庭与工作不容易，一不小心没有处理好，就会对身心造成影响，加速衰老。
        那么，女性养生要注意什么事情呢？
        1.重视常规的妇科检查
        有医学调查发现，最近五年，因为及早发现宫颈癌，把死亡率降低了70%。有很多癌症早期是不容易被发现的，所以女性要定期去做相关的体检，特别是妇科方面的体检。
        一般而言，成年后的女性，特别是行事后的女性，每年要做一次常规的妇科体检，比如分泌物化验、盆腔检查。
        2.观察月经的规律
        每个月来一次月经是每个女性的正常生理现象，但随着生活压力的加快或其他原因，有些女性的月经容易出现异常，出血量过多、出血量过少、周期异常等问题。这些问题我们要引起重视，即使去医院妇科检查，进行调理。
        还有一点要注意的是，月经期间，很多女性忙起来就忘了或者没有时间去换卫生巾，卫生巾最长符合的时间是八个小时，长期不换卫生巾容易导致阴道炎等妇科疾病。建议每隔3-4个小时要更换一次，每个人根据自己出血量来决定。
        3.多注意保暖
        很多女性爱美，寒冷的冬天也不愿穿上秋裤，宁愿被冻着，也要看起来美美的，特别是年轻女性。夏天喜欢呆在空调房，喜欢吃咖啡、冰淇淋、冷饮等冰冷食物。长期养成这样的习惯，容易让寒邪入侵，导致月经颜色变暗、宫寒等症状。
        4.多注意休息
        随着现代夜生活的精彩与工作生活压力的加大，女性经常会出现熬夜、失眠等问题。长期熬夜，不仅会使女性的脸色变差，还会降低人体免疫力，不利于身心健康。而很多人喜欢周五熬夜，因为可以趁周六日放假而补回去，但是会打破往日的生物钟，反而容易让机体出现紊乱，而且睡太长时间对身体也不好。
        5.科学地运动
        众所周知生命在于运动，有些人因生活工作繁忙而没时间去运动，就会趁假期多运动，这样的做法也是不太科学。建议是每天都可以抽半个小时出来运动，养成良好的运动习惯，增强女性的免疫力。
        6.保持良好的心情
        因为生理结构的特殊，女性比男性更容易生气。女性是感性动物，对事物会比较敏感，容易生气，情绪起伏比较大。特别是女性的特殊时期：月经期、怀孕期、哺乳期等。生气容易伤肝，所以女性要更学会保持心态平和，保持乐观的心态。
        除了以上六项注意事项，女性还有很多的养生之道，比如日常饮食要清淡点，不要吃太多油炸食物等。
        转自：39健康网