心梗也就是心肌梗死，患者部分心肌因为严重且持续性缺血，从而导致局部坏死，患者会出现剧烈且持续性的胸骨后疼痛、白细胞数目增多和发热，有时也会出现心律失常、心力衰竭或休克，心梗来临时，若没有及时抢救将危及生命，因此需掌握救命的要点。
       近日，山西太原，70岁“九星跑者”任用林老人在公园晨跑时突发心梗，不幸离世。任老的跑友得知后很悲痛，并呼吁业余跑者放慢速度健康跑步。“九星跑者”是北京马拉松制定的一个业余选手的水平标准，九星为最高水平。
       关于心梗需掌握哪几个救命要点？
        1、及时发现心梗症状
       多数患者心梗来临时，胸口有明显的压榨感或窒息性疼痛，有时会向胳膊和肩背部放射，也有部分患者出现头晕和大汗淋漓。心梗疼痛多种多样，如咽喉和牙齿疼痛、肩膀以及胃部疼痛等，也有部分患者没有疼痛感，只是出现恶心呕吐，不停的冒冷汗、全身无力和头晕，因此高危人群需引起重视。部分人会把心绞痛和心梗混为一谈，心绞痛只是发作3~5分钟就能缓解，只要超过15分钟，极大可能是心梗来临。大量吸烟喝酒、动脉斑块、三高人群易出现心梗，只要发现胸口不适，伴有不明原因疼痛需及时就医。
        2、停止运动
       只要高度怀疑是心梗，需立即停止活动，就地休息，有条件的话可平躺。不能单独去医院就诊，可以寻求他人帮助，若身边没有人陪伴，一旦出现心跳呼吸骤停，可能会错过最佳的抢救时间。
        3、立即拨打急救电话
       很多急性心肌梗死患者死亡是因为没有得到正确的抢救。发生心梗后需积极就医，立即拨打120电话，有条件的话先吃抗血小板药物和阿司匹林。
        温馨提示
       没有明确血压的情况下，不能乱服用硝酸甘油，不然会出现低血压，导致休克。没有确定有没有昏迷、动脉搏动消失的情况下，也不能盲目做心肺复苏。平时需多注意休息，避免身体过度劳累，不能搬抬过重的物品。因为过度劳累会加重心脏负担，增加心肌需氧量，剧烈运动时可能会导致斑块破裂，从而引起急性心肌梗死。保持积极乐观心态，不管对待什么事情都要坦然处之。合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，若一次性吃太多高脂肪和高热量食物，会突然升高血脂浓度，增加血液粘稠度，易引起急性心肌梗死。

       来源于：家庭医生在线