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高血脂并不是小病,不重视控制,小心这4大并发症等着你!
日期:2020年06月04日浏览:984 次

        脂肪代谢或运转异常会使得血浆或多种脂质高于正常,一般发生在身体肥胖的人群身上。血脂过高的话会形成血液粘稠,在血管壁上沉积,慢慢形成小斑块,斑块越来越多且增大,逐渐堵塞血管,从而减慢血液流通,诱发多种疾病。

        高血脂可带来哪些并发症?

        1、冠心病

        冠状动脉是专门为心脏提供血液的动脉,当有太多脂肪沉积时可引起动脉硬化,使得血液流通受到阻碍,引起心脏缺血,最终带来一系列症状。高血脂是引起冠心病的重要危险因素,只有积极调节血脂才能减少对心脏带来的损伤,降低心肌梗死发生率和死亡率。

        2、脂肪肝

        脂肪肝顾名思义是肝脏周围堆积太多脂肪,常常合并血脂升高。若仍然没有改变以前的饮食习惯,可发展成脂肪性肝硬化。轻度脂肪肝症状并不是很明显。中重度脂肪肝可出现肝肿大、没有食欲、肝区胀痛以及转氨酶升高。

        3、脑梗塞

        血液中胆固醇含量升高时会形成动脉硬化斑块,斑块在动脉壁内堆积,导致动脉管腔狭窄,阻碍血液正常流入相应部位,从而引起相关功能缺损。

        4、高血压

        一直处于高血脂状态,可引起心肌功能障碍,激活体内转化酶。血管长时间处于痉挛状态而诱发一系列症状如高血压。另外高血脂患者会有乳糜微粒,此微粒可在血液中沉积,跟随着血液循环运行,增加血液浓度,易出现心脑血管意外。

        出现高血脂怎么办?

        建立良好的生活方式,戒掉吸烟喝酒的坏习惯。根据自身情况来选择轻松度的体育锻炼,合理安排工作和作息,做到劳逸结合,及时解除思想上的顾虑,保持心情舒畅。避免吃高胆固醇食物,如奶油、动物内脏、动物脂肪和贝壳类动物等。合理安排饮食结构,适当的补充优质蛋白质,多吃绿叶蔬菜和低糖分水果,如山楂洋葱,茄子西红柿和豆类等。

        温馨提示

        大部分高血脂症和缺乏运动有关,所以应该多参加户外活动来消耗热量,帮助分解体内脂肪,避免血脂过高给身体带来伤害。多吃含膳食纤维的粗粮,蔬菜和水果,能促进胃肠道蠕动,防止发生便秘。以白肉代替红肉,多吃大蒜和洋葱,控制盐和糖分摄入。

        来源于:家庭医生在线

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