春天是一个万物复苏的季节，很多人都喜欢春天的美丽和生机勃勃，但肾病患者进入春天以后却会很头疼，因为春天也是肾病容易复发的季节，尤其是患有紫癜性肾炎的肾友，每次到了春天，紫癜反复发作的几率总会变得更大一些，这都是因为我们在春天很容易发生过敏，而严重的过敏常常会诱发肾病。

       那么，肾友应该如何预防过敏呢？想要知道答案的话，就绝对不能错过今天这篇文章！

       那么首先，大家要清楚在春天容易引起过敏的过敏原都有哪些。

       最典型的过敏就是花粉过敏，我们所熟悉的很多花的花期基本都在二、三月间，赏桃花、赏梅花、赏樱花、赏二月兰……一到春天，各种赏花活动不胜枚举，空气中的花粉浓度也是非常高，很容易引起过敏。

       除了花粉，当然还有各种粉尘，尤其是北方地区，气候比较干燥，大风天气比较多，马路上的灰尘、施工地的扬尘、泥土裸露地区的沙尘很容易被风吹得到处都是，它们落在皮肤上很容易引起瘙痒，即使是无意识地用手挠了一下，也很有可能引起皮肤破损，最后导致过敏。

       以上两种是春天最典型的过敏原，除了它们，柳絮、梧桐絮、螨虫、紫外线以及一些食物也很容易引起过敏，那在清楚有哪些过敏原之后，我们首先就可以通过远离过敏原来预防过敏。

       戴口罩、穿长衫、戴墨镜等方式都可以有效阻隔花粉、粉尘等物质，避免我们因为呼吸或皮肤接触引起过敏。

       一般来说，大家可能只会记得戴口罩，但其实我们的眼睛也很脆弱，如果不慎让粉尘、柳絮进入眼睛，同样会引起一些比较严重的过敏反应，甚至还可能引起发炎，大家可不要忽视了。

       做好防晒同样也可以防止过敏的发生，如涂防晒霜、戴遮阳帽等等。

       换季时皮肤往往会变得比较干燥，屏障容易受损，虽然春天的阳光并没有夏天刺眼，但它的紫外线强度却并不低，看不见的往往更危险，如果忽略了防晒的重要性，让皮肤长时间暴露在紫外线之下，它的抵御能力会变得越来越弱，也就更容易出现过敏症状。

       另外，在饮食上，大家也要注意营养均衡，多吃一些蔬菜和水果，因为摄取足够多的维生素可以帮助我们提高身体的免疫力。

       例如：维生素A可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭；维生素D具有抗病毒能力；维生素E则具有提高人体免疫功能、增强抗病能力的作用。

       总而言之，预防过敏要从两处着手，一是在外部做好防护措施，避免接触过敏原，二是在内增强自身抵御能力，提高免疫力，大家都记住了吗？

       来源于：肾泰网