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中学生应如何安排饮食
日期:2013年08月15日浏览:2366 次
中学生正处在青春发育期,是孩子体胳和智力发育的关键时刻,特别要注意膳食平衡,即全面达到人体营养需要的膳食。   对于这个年龄段的学生,家长们可以选择以下五类食物:   (1)谷类及薯类:包括米饭、面食、玉米、杂粮、红薯等,每天大约1斤   (2)肉、禽、蛋
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