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为什么脾气越来越暴躁?你得从这4个方面找找原因!
日期:2021年03月26日浏览:2368 次

       俗话说的好:“人有七情六欲”。是个人就会有脾气,发脾气是对自己内心当中不良情绪的宣泄,属于一种自然的情感体现。脾气有好有坏,好脾气的人平时待人和和气气,坏脾气的人一般很难相处,好脾气的人发起脾气来比坏脾气的人发脾气要更可怕一些,因为大多都习惯了那种好脾气,突然爆发出坏脾气自然而然会有不适应的感觉。

       为什么脾气突然变得暴躁起来呢?

       1、天气影响

       在寒冬初春时节,空气中弥漫的水汽大多是比较干燥的,吸入的气体中大多也都是比较干的,导致会出现唇焦舌燥的情况,会经常性地口渴不停地想喝水,这种情况一般都是体内有火而产生的症状。尤其是在沉闷的阴雨天气,很容易引起胸口烦闷、手脚无力等现象,长时间保持这种状态很容易会让自己变得非常烦躁容易动怒发火。

       2、内分泌紊乱

       一般来说,内分泌正常的人,生长激素、性激素和甲状腺激素的分泌非常旺盛,整个人就会显得非常有活力、精气神十足、心情愉悦。而一旦出现内分泌紊乱,生长激素、性激素和甲状腺激素的含量就会交替上升,很容易引起心慌、手不停地发抖、躁动、忧愁不安和暴怒动手的情况。

       3、精神压力过大

       在日常生活当中,工作任务量比较大,工作难度极大,领导的埋怨,同事的抱怨,长时间加班,回到家还要遭受家人的冷落,很容易会加剧内心愤怒的心情。一旦产生这种心理,只要再经受一点刺激,暴躁的情绪就会完全地发泄出来。

       4、饮食搭配和睡眠质量没有保障

       情绪控制本身就是一件特别困难的事情,尤其是要抑制住暴躁动怒的情绪。经常性动怒暴躁对身体健康有着很大的危害,有的人是没有吃好就会暴怒,而有些人是没有睡醒就会很容易暴躁。其实也能够理解,经常性地吃一些没有营养的食物,没有注意饮食搭配和长时间熬夜很容易使得心率过快、心律不齐很容易动怒急躁。

       脾气的好坏都是有很多不稳定因素的,俗话说的好“冲动是魔鬼,冷静再冷静”。当我们身边有这种很容易暴躁动怒的亲戚或是朋友的时候,要注意平时多与他们做沟通,慢慢平复他们这种暴躁的情绪,避免因暴躁情绪而产生抑郁或是对他人造成伤害。

       来源于:家庭医生在线

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