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肾友们该如何保护心血管健康?记得从这3个方面着手!
日期:2021年04月07日浏览:13967 次

       由于心脏和肾脏同为人体内两大重要器官,它们之间的联系也十分密切,一旦有一方出现病变,另一方也会受损,引发一系列综合反应,这种内在的交互作用临床上就称作心肾综合征。近年来,随着人口老龄化程度的加重,心肾综合征也越来越受到广大医护人员及患者的关注,有关心肾综合征的早期预防、诊断以及治疗尤其属于热点问题。

       许多肾友都知道,最后威胁自己生命的可能并不是肾病本身,而是由肾病引发的各种并发症,其中,又属心血管疾病对于患者的生命健康威胁最为严重,因此,懂得如何保护自己的心血管健康对广大肾友来说就显得尤为重要。

       今天,小编要从3个方面来讲一讲保护心血管健康的一些要点。

       1. 饮食

       其实大家都清楚,很多疾病都是吃出来的,一个不良的饮食习惯对于身体健康的影响是很深远的,想要预防一些疾病当然也要首先从饮食下手。生活中有许多不良习惯会威胁我们的心血管健康,例如:酗酒、口味重、食荤远多于食素等等,如果您有以上这些习惯,最好可以尽快改掉,否则不仅会影响肾病的治疗情况,还会引发一些严重的并发症。

       在饮食上,肾友们除了要严格遵守医生给出的特殊建议,还应该有意识地减少饮食中盐分、油脂、糖分的摄入量,高盐有诱发高血压的风险,油脂摄入过量会有超重、引起血管堵塞的威胁,糖分超标则可能导致高血糖,对心血管健康产生许多不良影响。除此以外,大家还应该适当增加蔬菜水果在饮食中的占比,荤菜尽量选择白肉,如:鱼、虾、鸡等等。

        2. 运动

       许多肾病患者会有这样的一个误区:我是病人,我不能运动,应该多休息,这个想法其实是片面的。在肾病的急性期,患者病情极不稳定,身体也较为虚弱,此时的确是不可以进行体育锻炼的,否则会加重病情。但是在病情趋于稳定、肾病症状消失或减轻时,肾友们还是可以锻炼的。否则长时间卧床或久坐很容易使腿部血液淤积在下肢血管,有引发下肢深静脉栓塞的威胁,若血栓脱落,经血管流经其他器官,则有可能引起其他部位的血管栓塞,这是十分危险的。因此,大家在保证体力允许的情况下,可以经常走动走动,活动一下身体,避免长时间保持一个姿势。

        3. 自疗

       由于肾病是一种非常复杂的疾病,患者需要服用的药物都是医生经过谨慎考虑开出的,所以大家必须遵守医嘱,按时、按量服用。除此以外,一些有心的肾友为了预防心血管疾病会独自购买一些保健药品,不论这些药品是否正规、有无效果,大家都应该先咨询自己的医生再决定要不要服用,千万不可以擅自加用其他药物。肾病患者体质特殊,多服用一种药物就可能多一份代谢负担,所以必须更加谨慎,不能太过心急。

       总而言之,肾友们在治疗期间还要多关心一下自己的心血管健康,尤其是老年肾友,更加需要注意噢!

       来源于:肾泰网

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