多囊肾又叫先天性肾囊肿瘤病，是一种少见的遗传性肾病，它主要分为两类：常染色体隐性遗传型（婴儿型）多囊肾和常染色体显性遗传型（成年型）多囊肾。婴儿型多囊肾的患者大多出生不久就会发病，临床上较罕见，因此我们常说的多囊肾一般都是指成年型多囊肾，患者在任何年龄都有可能发病，但主要集中在青中年时期。

        许多人在确诊为多囊肾后都觉得自己从此以后只能和疾病相伴在一起，肾脏状况只会越来越差，对生活也失去了信心。其实，多囊肾患者如果好好保养，依然可以大大延长自己的寿命，过一个相对健康的生活。

        那具体该怎么做呢？大家接着往下看吧！

        1. 清淡饮食，戒除烟酒

        对于刚确诊的多囊肾患者来说，肾脏受损程度并没有一般的肾病患者来的严重，所以并不需要进行严格的低蛋白饮食，否则反而容易造成营养不良，所以大家可以选择适当摄入一些优质蛋白，不要完全不吃，也不要一味地补，每天摄入0.75～1.0克每公斤体重即可。不过，大家可以适当限制对钠的摄入，饮食越清淡对身体会越有益。

        另外，有吸烟、喝酒习惯的患者应该尽快戒烟戒酒，不要主动吸烟，避免被动吸烟，不仅可以保护肾脏健康，延缓慢性肾病进程，还能避免患心血管疾病地风险，减少并发症的出现。

        2. 适当锻炼，保持健康体重

        一个强健的体质是对抗病痛最坚强的后盾，所以大家在日常生活中更应该注重体育锻炼，肥胖的患者则可以考虑减肥，争取达到并保持一个健康的体重。国外已有研究表明，肥胖和超重对早期多囊肾患者的肾功能进展有一定关联，对肾病的进展存在潜在影响。

        另外，在排除糖尿病的影响因素后，超重和肥胖仍与肾脏病发病率明显相关，据统计，大约有24.2% 的男性和 33.9% 的女性慢性肾脏病患者发病与肥胖相关。因此，多囊肾患者若想保护好自己的肾功能，避免进入终末期肾病，保持一个健康的体重是非常有必要的。

        但小编还是要提醒大家，运动锻炼切忌急于求成，无论是哪一种患者，都应该选择一些较温和的锻炼方式，避免剧烈运动噢！

        3. 注意心理健康的调节

        有一些患者可能很早就发现自己患有多囊肾，即使早期病情没那么严重，但却已经认定自己最后一定会进入终末期肾病，因此心理状态会越来越消极，对于治疗没有足够的信心，甚至无法好好配合医生，这对自己的生命健康会非常不利。大家需要多和自己的家人沟通，释放内心的压力，甚至可以交往一些同样患有多囊肾的肾友，相互理解并且互相鼓励，降低自己内心的孤独感，而一些心理状态明显不佳的患者则应该积极寻求专业医生的帮助，努力使自己开开心心地生活下去。

        除了以上三点，大家还要记得遵从医嘱，配合治疗，有需要用药的患者则应该按时服药，及时复诊，以积极的心态对待自己的病情！

        参考文献：

        丁香园，2016.4.6，常染色体显性遗传性多囊肾治疗指南

        丁香园，2018.4.28，肥胖和超重是早期多囊肾病情进展的预测指标

        转自于：肾泰网