子宫肌瘤女性常见的一种良性肿瘤，虽然子宫肌瘤在发生时没有明显症状不用过多理会，但它的出现还是给女性带来了恐慌，在其中也有很多女性想知道为什么会患上子宫肌瘤，在日常是否可以采取措施来预防，其实子宫肌瘤的发生跟以下这些原因有关，而想要避免采取正确措施非常重要。

       导致子宫肌瘤的原因有哪些？

       1、不健康的饮食

       部分子宫肌瘤的发生是因为不当的饮食导致，有研究发现长期摄取高脂肪食物的女性患上子宫肌瘤的几率比较高，因为各种高脂肪食物中所含的饱和脂肪酸会不断刺激激素分泌，导致内分泌失调，进而引发子宫肌瘤，而经常摄取蔬菜以及水果的女性患上子宫肌瘤的几率相对来讲会小一点。

       2、性生活失调

       适当的性生活可以愉悦彼此，也能刺激内分泌雌激素分泌正常，如果长时间存在性生活失调的现象，女性身体的激素分泌也会紊乱。

       3、过度服用避孕药

       在目前很多女性为了防止自己意外怀孕而选择避孕药来做避孕措施，甚至有些服用紧急避孕药导致内分泌系统受影响，进而患上子宫肌瘤的几率增加。

       4、情绪长时间低落

       很多更年期女性患上子宫肌瘤的几率比较高，这主要是因为中年女性因为压力比较大，情绪容易低落不稳定，而不稳定情绪会影响内分泌，导致激素分泌紊乱而引发子宫肌瘤。

       女性怎样做能预防子宫肌瘤？

       1、了解相关知识

       想要预防子宫肌瘤，对于子宫肌瘤的基础知识，如怎样预防、导致肌瘤的发病原因以及高危人群等要有详细的了解，才能使自己全方面做好防护，远离子宫肌瘤。

       2、定期做妇科检查

       妇科检查是预防妇科疾病的重要措施，大部分子宫肌瘤在发生时并没有症状，只有通过检查才能发现，所以妇科检查对子宫肌瘤的发现很重要，而且除了子宫肌瘤，其他妇科疾病也需通过检查才能判断，因此定期检查能及时发现问题。

       3、做好卫生清洁

       女性在日常要注意自己阴部的卫生，每天用温水清洗外阴，并且在经期要勤换卫生巾才能降低妇科疾病发生，防止子宫粘膜被刺激而诱发子宫肌瘤。

       4、避免滥用激素

       子宫肌瘤大部分的发病原因跟激素有关系，所以在日常要避免滥用激素，包括各种激素类化妆品、保健品等。

       5、情绪要稳定

       女性不要给自己过大压力，在平时少生气，保持情绪愉快，正所谓笑一笑十年少，情绪稳定可以防止内分泌异常激素维持正常，也能降低子宫肌瘤发生。

       温馨提示：

       子宫肌瘤虽然在临床上很常见，但女性对它也要注意采取措施预防，而一旦发现自己存在子宫肌瘤也不用过于担心，只要注意饮食并且调节内分泌，保持良好的生活作息就可以防止子宫肌瘤不断增大，避免子宫肌瘤给身体带来伤害。

       来源于：家庭医生